10种美味水果 瘦身有奇效

2018-06-28
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文章简介：水果减肥是很多人非常喜爱的一种减肥方式,下面减肥小编就要跟大家分享的是水果减肥法,帮助大家快速有效的达到瘦身减肥的目的.现在就为大家推荐10

水果减肥是很多人非常喜爱的一种减肥方式，下面减肥小编就要跟大家分享的是水果减肥法，帮助大家快速有效的达到瘦身减肥的目的。现在就为大家推荐10种减肥效果奇佳的水果，快来看看吧！

甜橙维生素C多，纤维度多，热量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜欢吃甜食的女生可以吃甜橙来满足对甜食的欲望。甜橙高纤维素可有助于排便，排出身体的废物和有害物质，清理肠胃。

苹果作为水果之王，它的减肥功效自然也不在话下了。苹果中含有丰富的维生素，能促进身体的消化吸收。避免热量转化为脂肪在体内堆积。而且苹果具有非常好的饱腹感，这样可以减少其他热量的摄入。总之，像苹果这么好的水果美眉们可以多吃。

番石榴其实一直都是减肥的好帮手，但是却很少人知道。番石榴的热量低，膳食纤维丰富，饱腹感很强，是减肥的最佳选择。番石榴可以榨汁，这样堆积减少囤积在体内的脂肪，促进新陈代谢，更有效呢。