由内而外双效美白方法 透白底肌变美丽
外用美白方法每天一勺橄榄油橄榄油的妙用多多,是天然的保健美容产品,可将有害健康的饱和脂肪酸转化为不饱和脂肪酸,让肌肤从外美起来。橄榄油是极易被肌肤吸收的,可添加至基础保养品中一起使用,每天用完护肤水后,在肌肤上涂抹少量的橄榄油,然后再做基础保养。既能抗衰老也能消除脸部细菌,此外每天喝一勺橄榄油帮你从内美起来。什么橄榄油好酸度不超过1%的特级初橄榄油,有利于清除身体内多余的废弃物和毒素,能让肌肤变的光泽透亮。橄榄油中的维生素E也能起到抗氧化的效果,改善因为氧化而引起的皮肤发黄。
吃出来的美白绿茶小帮手绿茶中的维生素C是柠檬的5倍,既能清油脂也能减轻肠胃负担,同时还能去痘、补水,对皮肤和身材都有非常显著的效果;绿茶中的维生素A和维生素B2,可镇静皮肤;单宁酸成分,可紧致皮肤,有杀菌抗毒的效果;儿茶素可分解黑色素,预防色斑、雀斑。绿茶护肤饮用的绿茶不要急着丢掉,可以放到冰箱里保存下来,第二天起床用来敷眼或洗脸都可,可有效改善黑眼圈和眼袋,也能收缩毛孔,去除老废死皮。
豆制品每天不可缺豆制品中的植物雌激素黄酮可谓是女性必不可少的,每天吃一点,每天补充一点雌激素,让身体更健康,让皮肤现美丽。豆制品中的脂肪、矿物质和丰富的维生素,有利于加快身体新陈代谢,调节身体内分泌,让皮肤有活力。豆腐、红豆、黄豆、黑豆等等,可烹煮或打成汁当作早餐来吃。