局部加压减肥操 燃烧脂肪 夏季减肥更easy！推荐局部瘦身运动减肥

2018-02-03
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文章简介：1.为了在运动的过程中造成伤害,请务必选用健身专用的加压带.加压带以外的弹力道具,会导致运动时血流不足等情况,所以一定要注意哦! 2.加压带是固定在大腿与手臂的根部,手臂的加压时间为5分钟,腿部的则是15分钟.加压带不能直接接触皮肤,否则会令皮肤表面疼痛,穿着轻便的衣物后再套上加压带吧! 3.以下人群需在医生的指导下进行加压运动:患心脏疾病.急性疾病.化脓性疾病.皮肤疾病.高血压.恶性肿瘤的人群,处于怀孕期或生理期的人群,以及骨折.脱臼.骨质疏松.肌肉疼痛.发烧等身体有不适的人群. 加压运动减肥

1、为了在运动的过程中造成伤害，请务必选用健身专用的加压带。加压带以外的弹力道具，会导致运动时血流不足等情况，所以一定要注意哦！

2、加压带是固定在大腿与手臂的根部，手臂的加压时间为5分钟，腿部的则是15分钟。加压带不能直接接触皮肤，否则会令皮肤表面疼痛，穿着轻便的衣物后再套上加压带吧！

3、以下人群需在医生的指导下进行加压运动：患心脏疾病、急性疾病、化脓性疾病、皮肤疾病、高血压、恶性肿瘤的人群，处于怀孕期或生理期的人群，以及骨折、脱臼、骨质疏松、肌肉疼痛、发烧等身体有不适的人群。

加压运动减肥操除了令肌肉的新陈代谢加速，分泌成长荷尔蒙，燃烧脂肪，让易胖体质得以改善外，还有美肌、抗衰老、加速血液循环、提升肌力和自我恢复力等功效。