减肥果蔬汁食谱清肠排毒又甩脂

2018-04-12

字体:

大中小

浏览:

文章简介：经过一夜的睡眠,体内会堆积不少毒素.排毒成为了我们一天早晨的重要大事.早上自制一杯新鲜的果蔬汁来喝,不仅能及时补充身体能量,还能清肠排毒,缓解便秘.浮肿等问题.那喝什么果蔬汁好?下面小编推荐几款美味的果蔬汁给大家尝尝. 功效:富含各种维生素和矿物质的苹果,对于肌肤的美丽光泽,与保持身体健康有很大的助益.番茄则含有胡萝卜素(包括乙型胡萝卜素及番茄红素Lycopene),同样发挥抗癌的功效及保持身体健康. 材料:番茄250克,苹果150克,柠檬汁.乳酸饮料做法:苹果去皮核切块,番茄切块,一起放人榨

经过一夜的睡眠，体内会堆积不少毒素。排毒成为了我们一天早晨的重要大事。早上自制一杯新鲜的果蔬汁来喝，不仅能及时补充身体能量，还能清肠排毒，缓解便秘、浮肿等问题。那喝什么果蔬汁好？下面小编推荐几款美味的果蔬汁给大家尝尝。

功效：富含各种维生素和矿物质的苹果，对于肌肤的美丽光泽，与保持身体健康有很大的助益。番茄则含有胡萝卜素(包括乙型胡萝卜素及番茄红素Lycopene)，同样发挥抗癌的功效及保持身体健康。

材料：番茄250克，苹果150克，柠檬汁、乳酸饮料

做法：苹果去皮核切块，番茄切块，一起放人榨汁机中榨成汁，倒入杯中。杯中加入柠檬汁、乳酸饮料，搅匀，加以装饰即可。

功效：芦荟蜂蜜汁除了有助减肥之外，还能让你的皮肤变得更加水嫩。芦荟具有极高的保湿功效，它的超强渗透力能够帮助肌肤捕捉氧气，锁住肌肤水分。

材料：芦荟250克，蜂蜜、柠檬汁

做法：将芦荟洗净去皮，切成段。芦荟放入榨汁机中，榨成鲜汁，再加入蜂蜜和柠檬汁，搅匀即可。