山楂的功效与作用及食用方法有哪些？ 5大功效食用方法多

2017-12-03
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文章简介：山楂,可食用植物,核果类水果,质硬,果肉薄,味微酸涩. 落叶灌木.枝密生,有细刺,幼枝有柔毛.小枝紫褐色,老枝灰褐色.能防治心血管疾病.山楂是我国特有的药果兼用树种. 1.山楂具有养颜瘦身,女人的减肥片 山楂含有维生素C.胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老.抗癌的作用:女性多吃山楂能消除体内脂肪.减少脂肪吸收的功效,对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果. 2.山楂的成熟果实可生用或炒黄焦用入药.山楂果实被广泛用于制造糖葫芦.果丹皮.山楂饼.山楂糕等酸甜食物. 山

山楂，可食用植物，核果类水果，质硬，果肉薄，味微酸涩。 落叶灌木。枝密生，有细刺，幼枝有柔毛。小枝紫褐色，老枝灰褐色。能防治心血管疾病。山楂是我国特有的药果兼用树种。

1、山楂具有养颜瘦身，女人的减肥片 山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。

2、山楂的成熟果实可生用或炒黄焦用入药。山楂果实被广泛用于制造糖葫芦、果丹皮、山楂饼、山楂糕等酸甜食物。

山楂是药果兼用树种，果实大多数是红色的，质硬，果肉薄，味微酸涩。成熟果实可生用或炒黄焦用入药。山楂果实被广泛用于制造糖葫芦、果丹皮、山楂饼、山楂糕等酸甜食物。放在陶制容器中或用保鲜袋包好放进冰箱。

3、山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化；山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。

4、山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。

5、山楂具有降压，降脂，抗氧化，增强免疫力，清除胃肠道有害细菌等，还可预防肝癌。男性得了脂肪肝，就要养肝护肝，养肝护肝，首推山楂。山楂，能助消化，具有养肝去脂功效。

山楂食用方法

可以做成：冰糖葫芦、山楂罐头、自制果丹、炒红果、山楂萝卜、酸甜山楂等

注意事项

孕妇、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用。