月经期可以喝茶吗_月经期喝茶的禁忌推荐分类
说到茶，大家都不会陌生。红茶在英国有着不可替代的地位，而在中国，茶文化处于一种百花齐放的状态，无论红茶、黑茶、白茶、绿茶、乌龙茶，都受到了中国人民的喜爱。作为拥有久远茶文化历史传承的国度，茶不仅作为一种饮品，也有着很重要的养生的效果，所以茶时越喝越喜欢。
现在很多人都喜欢喝茶，茶成为了人们喝茶就成为生活的一部分，尤其是南方的人们无论男女老少酷爱喝茶。在广东，喝茶跟吃饭一样重要，如果一天不喝茶，一定会觉得浑身不自在。而在高原地区，也有着“宁可不食，不可无茶”的话。所以才会有酥油茶等著名美食，在广州，很多人都会说去吃早茶。
茶叶虽然很好也很妙，但并不是所有的人都适合，很多女性也酷爱喝茶，其爱茶程度不输其他人，而且现在养生的兴起，很多 女性都是手持茶杯边的翻看电脑边慢慢的饮茶。但女性一个月总有那么几天，是身体不适的时候，这个时候是女性经期，那么此时究竟能不能喝茶呢？一起来了解一下
对于“女性月经期可以喝茶吗”这个问题，有两种声音一直在辩论，一种认为是认为能喝，因为只要是正规的健康的茶叶，里没有什么特殊影响健康的成分，所以在经期完全可以像平常一样饮用。一种认为不能喝，因为茶叶里含有鞣酸，会阻碍食物中铁的吸收，容易导致缺铁性贫血。而且茶叶还有促进肠道蠕动的功效，本来肚子就不舒服，还要去厕所。而且茶叶有提神醒脑的功效，但是对于月经期的女性来讲，更应该稳定神经系统，因此，不适合喝茶。
其实，女性月经期喝茶，得看个人体质，不能一概而论，平时又有喝茶的习惯且体质好的女性，那月经期自然也可以喝茶的，并且也有的茶是可以缓解经期痛苦的，有需求的可以了解一下。
月经期虽然有的人是可以喝茶，但是千万不要喝浓茶，因为对于体质比较弱的女性，本身就贫血，月经的本来就在减少自身血量，或是出现痛经的症状，那月经期再喝茶就等于是雪上加霜，茶会导致贫血的加重，喝茶也会导致痛经的加重，所以，这样的女性经期最好不喝茶。
关于月经期喝茶的禁忌，还有一个问题就是便秘的女性经期不要喝茶，可能会加重便秘，应该多吃蔬菜水果。
