天天喝绿茶减肥吗？怎么喝绿茶减肥？

2018-01-26
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文章简介：喝绿茶减肥吗?绿色.健康的喝茶减肥法越来越受欢迎,不少有减肥需要的朋友都加入喝茶减肥的行列.但并不是所有茶都具有减肥功效,那么喝绿茶能减肥吗?如果喝绿茶能减肥,我们又应该怎么喝呢?今天小编为大家一一解开这些疑问. 是的,喝绿茶可以减肥.因为绿茶所含的芳香族化合物能够溶解脂肪,化浊去腻,防止脂肪堆积:而维生素B1.C和咖啡因则能促进胃液分泌,帮助消化以及消灭脂肪.绿茶中的儿茶素具有抗氧化.提高新陈代谢.清除自由基的作用,可以活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,从而达到减肥的目的.

喝绿茶减肥吗？绿色、健康的喝茶减肥法越来越受欢迎，不少有减肥需要的朋友都加入喝茶减肥的行列。但并不是所有茶都具有减肥功效，那么喝绿茶能减肥吗？如果喝绿茶能减肥，我们又应该怎么喝呢？今天小编为大家一一解开这些疑问。

是的，喝绿茶可以减肥。因为绿茶所含的芳香族化合物能够溶解脂肪，化浊去腻，防止脂肪堆积；而维生素B1、C和咖啡因则能促进胃液分泌，帮助消化以及消灭脂肪。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基的作用，可以活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，从而达到减肥的目的。

材料：绿茶粉、薏仁粉各适量

做法：将绿茶粉放入碗中，加入一些炒熟的薏仁粉，再加上适量低脂奶油拌匀，用热开水冲泡即可。

作用：美容养颜，利尿消脂。

材料：荷叶3钱，绿茶粉4克

做法：将两种材料用沸水冲泡，当饮料喝即可。

作用：荷叶绿茶对口干舌燥、容易长青春痘、血气不佳、脸部皮肤松弛、肥胖症均有极佳疗效。

材料：山楂5钱，绿茶粉12克

做法：将两种材料加三碗水煮沸6分钟，一日三餐后饮用，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。

作用：既可消除赘肉，又可以散化瘀血。

材料：大黄半钱，绿茶2克

做法：将大黄与绿茶用沸水冲泡饮用即可。

作用：这款茶饮可防治口臭、降火、通便、消除赘肉，经常饮用还能对抗衰老。