自制柠檬醋减肥的方法 营养的养生食物
其实很多人之前都喝过苹果醋，因为苹果醋同样有着非常好的减肥作用，但是有时候我们也可以换着口味喝其他的饮食。柠檬它不仅有着非常好的减肥作用，对于女性来说，它还有着很好的美容养颜效果，它可以让我们的皮肤变得更加的白。
想要制作柠檬醋首先我们要准备米醋，我们可以直接在超市里面去购买米醋，因为如果我们自己在家里面制作的话可能非常的麻烦，而且想要做生米醋花费的时间也会比较的长。但是我们在买米醋的时候，一定要和其他的白醋分别开来，不要把它买错了。
首先我们把柠檬买回家之后，要把它清洗干净，我们都知道很多的柠檬它一般都是用药物来保存的，而且很多柠檬上面也有着许多的农药，所以我们可以先在清洗柠檬的水里面放一点点盐，准备一把干净的牙刷，轻轻的用牙刷把柠檬上面的脏东西刷掉。
但是用盐水清洗柠檬之后，我们一定要把柠檬再用清水清洗一遍。因为我们要做柠檬醋所以罐子里面一定不能够有其他的水分，因此我们把柠檬洗干净之后一定要用干净的毛巾把它上面的水分擦干。把柠檬上面的水分擦干之后就把所有的柠檬都切成薄薄的柠檬片。
我们想要制作柠檬醋除了会使用到一定量的米醋以外，首先还要准备一些冰糖，如果完全用米醋做出来的柠檬醋的话会非常的酸，但是在买冰糖的时候一定要注意。因为冰糖它的种类有很多，而且有一些冰糖它非常的大，所以我们还是尽量的买小一点的冰糖。
因为做柠檬醋的方法和做蜂蜜柠檬是差不多的，因此我们同样也要准备一个干净的玻璃罐子，要是有盖子可以密封的。我们把玻璃罐子买回家之后，首先也要把它清洗干净，为了确保它被清洗干净我们还是尽量的用开水把它消毒。
其实只要我们准备了足够的食材制作柠檬醋的方法就非常的简单。我们先要把柠檬放在罐子底下，然后在柠檬片上面放入适量的冰糖，就像这样逐渐地累积起来就可以。把全部的冰糖和柠檬片都装在罐子里面之后，就把已经准备好的米醋全部倒入罐子里。
但是把柠檬醋放入罐子里面之后，我们还是尽量的不要让它晒到阳光，所以我们要把它放在阴凉的地方储存。其实一般一周之后我们就可以拿出来喝了，对于想要减肥的女性，可以尽量的喝两杯柠檬醋，这样有着很好的减肥效果。
很多人在喝柠檬醋的时候可能会跟喝苹果醋的方法一样，直接把柠檬醋倒在杯子里面之后直接喝，因为这柠檬醋是我们自己制作的，所以肯定要比在超市里面购买的苹果醋要酸，所以不建议大家在喝柠檬醋的时候直接喝，要在里面加入一点点温开水。
我们都知道蜂蜜是一样非常好的减肥食物，所以我们在喝柠檬醋的时候其实也可以在柠檬醋里面加入适量的蜂蜜，不仅可以有着更好的减肥作用，多喝蜂蜜还对我们的身体有着很大的帮助，它可以有效的提高身体免疫力。
