蛋白质粉哪个牌子好

蛋白质是人体新陈代谢不可缺少的物质，因此补充蛋白质是很多人的选择。可是市面上的蛋白质粉可谓是琳琅满目，让人眼花缭乱。徘徊在不同的蛋白质粉牌子前，却不知道要如何下手，不知哪个牌子会比较好。今天，小编就给大家来介绍关系蛋白质粉哪个牌子好以及如何选择蛋白质粉。

蛋白质粉哪个牌子好

蛋白质粉的牌子有很多，每个牌子都有着自身的优势和卖点，这让很多人在选购的时候犹豫不决，既觉得这个牌子好，也觉得那个牌子不错。那么，究竟蛋白质粉哪个牌子好呢？

1、善存蛋白质粉：主要成分是大豆分离蛋白、全脂奶粉等，主要功效是补充优质蛋白营养，是市面上比较常见的牌子。

2、汤臣倍健蛋白质粉：这个牌子可能进入中国的时间比较短，而且很多人都是因为明星代言知道这个牌子的。主打天然、低卡、低脂优质蛋白质。

3、安利纽崔莱蛋白质粉：相比其他牌子，这个牌子应该比较熟悉。主要以大豆分离蛋白为主要原料，基本上能被人体完全吸收和利用。

4、自然之宝蛋白质粉：源自美国，以优质牛奶为原料，比较适用于运动爱好者、上班族等人群。

5、康宝莱蛋白质粉：源自美国，主要有大豆蛋白及乳清蛋白，低热量、低脂肪，适用于保持身材的女性。

除此之外还有很多蛋白质粉牌子，比如美澳健蛋白质粉、活力达澳洲蛋白质粉、康比特蛋白质粉、美瑞克斯蛋白质粉等一系列的牌子。每个牌子的蛋白质粉都有自身的优势，对于那个牌子的蛋白质粉好，没有统一的答案，主要看个人适合程度。

怎么选择蛋白质粉

要想在众多蛋白质粉中找到最适合自己的，选择才是关键。有的人说看价格、有的人说看生产地，每个人都有自己选择蛋白质粉的标准。那么，究竟要怎么选择蛋白质粉呢？

1、确定目标

在选择购买蛋白质粉之前，需要确定自己的目标，为了健身、为了补充营养还是为了塑形。不同的目标，需要的蛋白质含量是不一样的。

2、价格和质量

物有所值和物超所值肯定有所不同，在选择购买蛋白质粉的时候，最好货比三家，除了考虑价格外，质量也是关键。市面上有很多不同层次的蛋白质粉，物美价廉才是王道。

3、成分

每款蛋白质粉包装上都会有成分列表，采购前先查看主要成分，在根据自己的需求进行选择。

4、口味

虽说都是蛋白质粉，但是市场上的蛋白质粉有很多不同的口味，选择最适合自己的口味才能不浪费金钱。

选择蛋白质粉主要从以上4方面进行考察，只有认真对比，才能买到适合自己的蛋白质粉，不花冤枉钱，又能达到购买蛋白质粉的最初想法。

蛋白质粉价格贵吗

要购买蛋白质粉，除了质量外，价格也是很多人的关注点，毕竟没有人愿意做冤大头所有对蛋白质粉价格这一部分内容，下面小编给大家好好介绍介绍。

就现在市面上所有的蛋白质粉，价格都没有统一的标准，而且国内和国外的蛋白质粉价格也相差的比较远，有几十块几百块的，也有几千块的，没有统一定价。

另外，蛋白质粉分植物蛋白质粉和动物蛋白质粉，而且不管是哪个牌子，动物蛋白质粉都会高于植物蛋白质粉。

乳清蛋白粉和蛋清蛋白粉是目前市面上价格比较高的，乳清蛋白粉比蛋清蛋白粉的价格稍微有点偏高、

所有，蛋白质粉的价格目前还没有统一的零售价，所有在选择蛋白质粉的时候，不要是被价格影响，还要多考虑自身因素，价格其实都会在大家可以接受的范围内的，最主要的是适合大家才是最好的。

吃蛋白质粉有什么好处

都知道吃蛋白质粉对身体有用，却又说不出来到底有用的哪里，也就是常说的知其然不知其所以然。那么，吃蛋白质粉有什么好处呢？

1、虽说每天吃的食物中都会有蛋白质的存在，然而有的适合可能每天吸收的蛋白质量是不够的，所有吃蛋白质粉可以更好的补充营养。

2、适当的吃蛋白质粉可以提高身体的免疫力，而且对运动员来说作用更明显，可以为运动员提供更多的增长肌肉机会。

3、对于女性来说，吃蛋白质粉可以很好的提供荷尔蒙，而且也有助于身体内液体的循环。

4、吃蛋白质粉补充体内蛋白质，可以调节身体机能，促进疲劳恢复，也可以在一定程度上减缓衰老。

5、对于术后恢复，吃蛋白质粉可以帮助伤口血液凝固，促进伤口愈合。

蛋白质是生命的物质基础。吃蛋白质粉的好处有很多，这里只是一小部分，但是需要注意的是，补充蛋白质要根据自身身体条件而进行，不可盲目进补。

吃蛋白质粉需要注意什么

蛋白质是人体的必需品，吃蛋白质粉可以很好的补充体内需求，现在已经有很多注重健康的人士食用蛋白质粉，但是吃蛋白质粉需要注意什么，相信很多人都不是很清楚。

1、吃蛋白质粉最需要注意的是不要空腹吃，空腹吃蛋白质粉很快就会被代谢掉，造成浪费，最好是在吃过其他事物后再吃。

2、不要觉得吃的越多越好，吃之前要按产品摄入量进行，吃太多不吸收浪费，吃太少又达不到目的。

3、蛋白质粉过热会失去活性，因此不要用水煮开，最好40度的水就可以。

4、不要跟其他事物混合吃。虽说吃蛋白质粉可以添加糖或者盐，但是切记不要添加过多，过多吃糖盐都读身体不好。

5、虽说蛋白质有利于伤口的恢复，但是有些特殊的病症是不能食用蛋白质粉的，所有要问问医生的意见。

6、3岁以下的小孩最好不要吃蛋白质粉，容易造成消化不良。

吃蛋白质粉的主要注意事项就这些了，还有雪特殊情况的存在，需要在购买的时候问清楚，不要因为吃蛋白质粉而给自己造成困扰。