经期吃什么好排除瘀血 你一定要知道
2018-05-31
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文章简介：来源:站酷 在经期这个生理期的时候,有些人会觉得很害怕月经的到来,但是这是避免不了的.虽然她很痛苦,但是对身体是有好处的,因为月经的到来说明你身体的排毒时间又到了,好好把握住这个时间段,说不定还能帮助你减肥瘦身.下面说说经期吃什么可以帮助排淤血. 经期吃什么排淤血 1.在经期的时候,吃红糖水是有助于身体的排毒的和排淤血的,因为红糖可以帮助身体暖和起来,增加了身体的能量,还能帮助到活气血的作用,所以在经期的时候可以用红糖泡水喝,对身体有一定的好处. 2.月经期间肾脏发挥很大的排毒作用,这时候要注意
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在经期这个生理期的时候，有些人会觉得很害怕月经的到来，但是这是避免不了的。虽然她很痛苦，但是对身体是有好处的，因为月经的到来说明你身体的排毒时间又到了，好好把握住这个时间段，说不定还能帮助你减肥瘦身。下面说说经期吃什么可以帮助排淤血。
经期吃什么排淤血
1.在经期的时候，吃红糖水是有助于身体的排毒的和排淤血的，因为红糖可以帮助身体暖和起来，增加了身体的能量，还能帮助到活气血的作用，所以在经期的时候可以用红糖泡水喝，对身体有一定的好处。
2.月经期间肾脏发挥很大的排毒作用，这时候要注意保暖，千万不要着凉，因为这时候的抵抗力比较弱，很容易感冒的。在这个时候可以多吃些稍微带黑色的东西，因为这些黑色的东西可以帮助你排出体内的淤血，例如说、黑木耳海带等。
3.在经期间也可以和柠檬蜂蜜水，因为柠檬富含维生素C,柠檬配上蜂蜜可以起到很好的美容养颜的作用。柠檬富含维生素C，蜂蜜水又有通肠道的作用，所以两者结合起来对经期的排污是有很大的帮助的，所以不妨试试看。
女生的月经期间是保养皮肤和改善身体的重要阶段，所以要好好把握住这个时间。在这个特殊的时间段，有很多事情是要注意的，尤其是饮食的问题，因为这个时候身子弱，一不小心的话很容易落下病根的，所以要小心对待。希望上面的建议能够帮助到你排掉淤血。
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