中医是如何利用按摩减肥的

2017-09-12
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文章简介：中医特色:按摩减肥是通过按摩局部,腹部或全身,来促进身体脂肪的运动和重新分布,使脂肪处于柔软而且容易燃烧的下沉积状态,以达到减肥的目的. 适合人群:适合各种类型的肥胖人群,无需特殊设备条件,甚至我们在家也可以自己简单按摩. 身上有伤或疾病的女性不适台进行按摩减肥. 在经期和妊娠期不适合进行按摩. 特别叮咛:虽然按摩对减肥有效果,但还是应该在控制饮食和运动的基础上进行. 太饥饿和过度疲劳时不要进行按摩. 按摩前要充分做好准备,如修剪指甲洗净双手,取下戒指等,以免损伤皮肤. 专家解析:最常用的按摩是

中医特色：按摩减肥是通过按摩局部，腹部或全身，来促进身体脂肪的运动和重新分布，使脂肪处于柔软而且容易燃烧的下沉积状态，以达到减肥的目的。

适合人群：适合各种类型的肥胖人群，无需特殊设备条件，甚至我们在家也可以自己简单按摩。

身上有伤或疾病的女性不适台进行按摩减肥。

在经期和妊娠期不适合进行按摩。

特别叮咛：虽然按摩对减肥有效果，但还是应该在控制饮食和运动的基础上进行。

太饥饿和过度疲劳时不要进行按摩。

按摩前要充分做好准备，如修剪指甲洗净双手，取下戒指等，以免损伤皮肤。

专家解析：最常用的按摩是腹部按摩和全身按摩两种，其中腹部按摩是消除“小肚腩”的有效方法。

按摩减肥可消除腹部脂肪，促进肠道的蠕动，帮助消化和排便。