四红补血粥怎么做 3点注意事项要谨记

2018-04-22
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文章简介：四红补血粥是补血佳品,受到不少人的青睐.那么四红补血粥怎么做?四红补血粥有哪些做法?一起来看看四红补血粥的做法. (资料图) 怎么做四红补血粥?可以用电饭锅来煮粥,不会担心噗锅的麻烦,而且在煮制过程中,你可以安心的去做其他的家务. 四红补血粥的做法 材料:红枣,红豆,黑米,花生,大米,红糖. 做法: 1.将红豆.黑米.大米和花生洗净,事先用清水浸泡40分钟:红枣洗净待用. 2.将泡好的红豆.黑米.大米.花生.红枣倒入电饭锅中,倒入较多的清水,盖上盖子,按下按键"煮粥"键即可(约2个半小

四红补血粥是补血佳品，受到不少人的青睐。那么四红补血粥怎么做？四红补血粥有哪些做法？一起来看看四红补血粥的做法。

（资料图）

怎么做四红补血粥?可以用电饭锅来煮粥，不会担心噗锅的麻烦，而且在煮制过程中，你可以安心的去做其他的家务。

四红补血粥的做法

材料：红枣，红豆，黑米，花生，大米，红糖。

做法：

1、将红豆、黑米、大米和花生洗净，事先用清水浸泡40分钟；红枣洗净待用。

2、将泡好的红豆、黑米、大米、花生、红枣倒入电饭锅中，倒入较多的清水，盖上盖子，按下按键“煮粥”键即可(约2个半小时)。如果你不用电饭锅熬制，就在普通锅中煮，待水开后，虚掩锅盖，调成小火煮50分钟左右即可。

（资料图）

3、粥熬好后，调入红糖或者冰糖食用。如果是女性食用，调入红糖为最佳。

做四红补血粥注意事项

1.花生要带红衣的，这样的最好。

2.红糖可以不放锅里面，直接放在碗里面也是可以的，量根据自己的情况来添加，喜欢甜的可以多放一些。

3.红豆不太容易熟，因此之前需要先浸泡，而且煮的时候先煮一会，这样会比较省气，更容易熟一些。