5式丰胸运动 胸围暴涨2Cup

2017-10-13
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文章简介：导语:丰胸运动可以让胸大肌增大,从而让胸部变得丰满.但是丰胸运动还需要选择正确,有些丰胸运动对于摆脱平胸的局面有很好的效果,但是有些却会让你胸部缩水.做什么运动丰胸效果最好呢?和小编一起练习下面的运动吧. 1.自然站立,双脚分开,距离与肩相同,挺直上身.双手向上伸直举高,手掌抓着毛巾的两端,将毛巾拉直,如图所示.尽量选择稍长的毛巾,这样的练习效果会更加好.双手要保持伸直的状态,打开的角度尽量大一点. 2.调整呼吸,吸气,颈部从右转到左,按照顺时针的方向慢慢转动,一共转动5次.然后再重左转到右,同

导语：丰胸运动可以让胸大肌增大，从而让胸部变得丰满。但是丰胸运动还需要选择正确，有些丰胸运动对于摆脱平胸的局面有很好的效果，但是有些却会让你胸部缩水。做什么运动丰胸效果最好呢？和小编一起练习下面的运动吧。

1、自然站立，双脚分开，距离与肩相同，挺直上身。双手向上伸直举高，手掌抓着毛巾的两端，将毛巾拉直，如图所示。尽量选择稍长的毛巾，这样的练习效果会更加好。双手要保持伸直的状态，打开的角度尽量大一点。

2、调整呼吸，吸气，颈部从右转到左，按照顺时针的方向慢慢转动，一共转动5次。然后再重左转到右，同样转动5次。头部转动的时候，双手保持伸直不动，转动完右边可以放下双手稍作休息，再转动左边。