保护乳房细致丰胸按摩帮你丰胸美乳

2017-08-10

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文章简介：锻炼可以使乳房下胸肌增长,胸肌的增大会使乳房突出,所以看起来胸部好像就变大了. 许多健身中心都曾经打出"减肥健胸"的口号,于是许多女性以为通过有指导性的胸部运动,胸部就可以变大.运动确实可以使胸部变得健康而弹性,正确的身体姿势也有助于保持胸部的形状和弹性.所以,在运动时,不妨多做做锻炼背部和肩膀的运动,如游泳.上肢的锻炼等,都是保持胸部形状的有效方法. 但是,相比主动性的胸肌锻炼,会更加温和有效.每天花上5分钟就可以,又不耽误时间,又简单易学.有兴趣的女性朋友不妨看看我们推荐的丰胸按摩

锻炼可以使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，所以看起来胸部好像就变大了。许多健身中心都曾经打出“减肥健胸”的口号，于是许多女性以为通过有指导性的胸部运动，胸部就可以变大。运动确实可以使胸部变得健康而弹性，正确的身体姿势也有助于保持胸部的形状和弹性。所以，在运动时，不妨多做做锻炼背部和肩膀的运动，如游泳、上肢的锻炼等，都是保持胸部形状的有效方法。

但是，相比主动性的胸肌锻炼，会更加温和有效。每天花上5分钟就可以，又不耽误时间，又简单易学。有兴趣的女性朋友不妨看看我们推荐的丰胸按摩。

一、拉高胸部曲线的

1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。

2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。

3、左右轮流伸展约各五次。

4、每个动作重复8-10次。

功效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。

二、刺激胸部组织的

1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。

2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。

3、在双乳间做8字形按摩。

4、每个动作重复二十次。