今日立夏：万物至此皆长大
立夏是农历二十四节气中的第7个节气，也是夏季的第一个节气。所谓“绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘“。意味着春季已经结束，夏季正式到来。此时温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入生长旺季。
每年５月６号前后，太阳到达黄经45度时为“立夏”。吉林市民俗专家曾日红表示，立夏节气在战国末年就已经确立，预示着季节的转换。在古代，帝王要在立夏当天率文武百官到郊外举行迎夏仪式，祈求丰收。
其实也是号召我们，能够在夏天，一尊重自然的规律，二呢更好的去在农耕方面有很好的作为。这也是对夏天的一种尊重吧。
自古以来，我国民间就有立夏称体重的习俗。据说这天你称了体重之后，就不怕夏季炎热，不会疾病缠身。曾日红
这一天如果去称一下自己体重，来测验一下我这一夏天，通过苦夏的这样一个过程，身体的状况如何。当然现在时尚的女孩子们通过这一天来称体重，也订了一个健康的夏天锻炼的计划，争取到了秋天的时候，再称体重的时候，达到自己理想的状况。
了解完民俗以后，我们来关注一下农业生产情况。柳河县气象局副局长曲权介绍，立夏以后气温明显升高，降水开始增多，对农业生产十分有利。
这个时节的风就不那么大了。家里有水田的农民这段时间要注意适时开展水田的泡田整地工作，为水稻秧苗的移栽做好准备。
眼下，柳河县水稻苗普遍长到两叶到两叶一芯，预计5月中旬开始水田插秧。柳河县农业技术推广总站高级农艺师张琼提醒农民朋友，水稻苗期管理很重要，尤其在温度、水分的控制及施肥管理等方面要格外上心。
一般是高温长叶，低温长根。因此在温度管理上，我们应该坚持促根生长的原则，水稻育苗就是先育根，根系好苗才能长得壮。稻苗长到2个半叶到3片叶以后，是离乳期，结合浇水，给它补充一定的肥料，一般在插秧之前3到4天结合浇水再追一次肥。
随着气温逐渐升高，人体消耗加大，大家往往会觉得疲倦乏力。通化市东昌区人民医院综合科主任李金晏提醒大家，夏季养生首先要养心。
比如说像是高血压、糖尿病、冠心病一些脑血管疾病的患者，在立夏之后要适当的调节饮食。同时，立夏以后气温逐渐上升，也给细菌病菌繁殖带来了有利繁殖的条件，还要做好儿童手足口病的预防，头痛、感冒、像皮肤病或者说过敏。
立夏过后，人的食欲也会随之下降。李金晏建议大家，饮食要采取增酸减苦，补肾助肝调养胃气的原则，以易消化、富含维生素高的食物为主。
立夏以后呢，人的脾胃功能受到夏天炎热气候的刺激，相对而言就比较薄弱。那我们就要从我们平时的日常的生活习惯饮食下手了。主要以低脂、低盐、清淡的饮食为主。平时要多吃一些蔬菜、水果、粗粮，因为这些东西我们可以增加很多膳食纤维的摄入，增加维生素的供给。
