不运动轻松减10斤的秘诀

2018-06-27
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文章简介：推荐:4个小动作减掉你的小肚腩 蒜与生姜一样,同属阳性食物,故能对治肥胖.再加上现代中西医结合的临床实验证明,大蒜有消炎.止泻.利尿.降压.痰等作用,并且有十分强烈的杀菌能力.大蒜粥既能强身健体,又能达瘦身效果,不妨常服. 但不少人怕其味道,现在教你如何"吃了大蒜后,嘴巴不会臭": 一.吃大蒜粥后,用一片当归含于囗中. 二.用少许茶叶放在囗中细嚼. 三.吃几粒大枣. 制法:紫皮大蒜50克,去皮后蒜放在沸水中煮一分钟捞出备用,然后再把米100克放入煮蒜水中煮粥,粥成再将蒜重新放入粥内,加

推荐：4个小动作减掉你的小肚腩

蒜与生姜一样，同属阳性食物，故能对治肥胖。再加上现代中西医结合的临床实验证明，大蒜有消炎、止泻、利尿、降压、痰等作用，并且有十分强烈的杀菌能力。大蒜粥既能强身健体，又能达瘦身效果，不妨常服。

但不少人怕其味道，现在教你如何”吃了大蒜后，嘴巴不会臭“：

一、吃大蒜粥后，用一片当归含于囗中。

二、用少许茶叶放在囗中细嚼。

三、吃几粒大枣。

制法：紫皮大蒜50克，去皮后蒜放在沸水中煮一分钟捞出备用，然后再把米100克放入煮蒜水中煮粥，粥成再将蒜重新放入粥内，加入盐、姜丝、油少量，再煮五分钟即可。大蒜烹调不宜过熟，否则降低疗效。