脾虚肥胖怎么办 益气健脾食疗帮你忙

2018-02-22
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文章简介：导读:脾虚肥胖怎么办?由于脾虚导致的肥胖,可以用食疗的方法来解决,一些食物可以帮助人体益气健脾,从而恢复健康的体质,甩掉脾虚肥胖.现在,一起跟着小编看一看有哪些食疗法吧! 肥胖的种类也是有很多的,而脾虚导致的肥胖就是一种,这种肥胖的人宜补气健脾,脾健则水道畅通,水湿运化正常,痰湿不生.因此,想要治疗这种肥胖,可以采用食疗的办法,在平常的时候,可以多吃一些可以益气健脾和除湿的食物,增强体质才能够从根本上摆脱脾虚导致的肥胖.下面,一起来看看有哪些食疗法吧! 1.薏苡仁山楂红豆粥 材料:薏苡仁.干山楂

导读：脾虚肥胖怎么办？由于脾虚导致的肥胖，可以用食疗的方法来解决，一些食物可以帮助人体益气健脾，从而恢复健康的体质，甩掉脾虚肥胖。现在，一起跟着小编看一看有哪些食疗法吧！

肥胖的种类也是有很多的，而脾虚导致的肥胖就是一种，这种肥胖的人宜补气健脾，脾健则水道畅通，水湿运化正常，痰湿不生。因此，想要治疗这种肥胖，可以采用食疗的办法，在平常的时候，可以多吃一些可以益气健脾和除湿的食物，增强体质才能够从根本上摆脱脾虚导致的肥胖。下面，一起来看看有哪些食疗法吧！

1、薏苡仁山楂红豆粥

材料：薏苡仁、干山楂、粳米各30克，红豆20克。

做法：先将薏苡仁、红豆洗净加水适量浸泡1小时后蒸熟，用山楂加水适量与粳米煮粥，在粥将熟时，倒入蒸熟的薏苡仁、红豆再煮5至10分钟即可食用。可以在每日早晚当主食吃，可达到健脾祛湿、降脂减肥作用。

2、白茯苓粥

材料：白茯苓15克，粳米100克。

做法：将白茯苓研成细粉备用，每次取15克同粳米煮粥，日服1次或隔日1次。常服的话，可健脾利水、减肥，适用于肥胖症、冠心病及高血脂症。