康宝莱奶昔怎么喝减肥 康宝莱奶昔有副作用吗
康宝莱奶昔怎么喝减肥
康宝莱这个牌子应该很多人都听说过，其中康宝莱奶昔是大家比较熟悉的产品，据说有可以减肥的功效，下面就来和小编一起看看康宝莱奶昔怎么喝减肥。1、将25克蛋白混合饮料加入300毫升温水，两平勺奶昔，摇匀即可使用。2、若每日2次，代替早餐和晚餐（配合适量蔬菜），中餐正常进行，更可达到减重的效果。3、本产品配合其它产品使用更佳。注意：一定要用冷的或温的，不能太烫。如没有脱脂奶可用脱脂奶粉、豆浆、脱脂酸奶代替，也可以多加一勺蛋白混合饮料用水冲调。这样已足以提供全面均衡的热量，确保身体健康所需的营养。您只需每天以一杯可口的奶昔代替早餐和午餐（或晚餐），但正餐时则少吃油炸、高热量、高脂肪的食物，多吃蔬菜、水果。
康宝莱奶昔有副作用吗
康宝莱奶昔可能会有一定的副作用，会容易出现口干舌燥和较常想上厕所的情况。康宝莱(herbalife)蛋白混合饮料（奶昔）能有效抑制脂肪的合成，同时与节食不同的是它可以促进新陈代谢，将体内大块的脂肪分解后排出体外。在消耗脂肪的过程中水是非常重要的。而且由于新陈代谢的加快，会容易出现口干舌燥和较常想上厕所的情况，一定要记得及时补充足够水分，来帮助脂肪的分解哦。奶昔就是膨大剂之类的，保持着你胃不觉得饿，但是你的身体会缺乏多种能量元素，所以他们会推荐您吃一系列营养片 但是我建议要合理的饮食。另外因为它毕竟是代餐，而且常吃的代餐是会影响我们的正常代谢的，也就是说代餐期间由于热量摄入的少，确实可以瘦，但是我们的代谢会变慢。那么一旦我们复食之后肯定会疯狂反弹的，因为热量吸收的多了，代谢还不好了，当然是会反弹的。我们总不能一辈子都代餐对吧！
康宝莱奶昔减肥原理
1、低热量、低脂肪、低钠、高营养、不含胆固醇、有饱腹感。2、富含46种营养元素,包括有抗“自由基”破坏作用的维生素A、C、E等保护细胞免受伤害的物质。提供缓释和快释碳水化合物，有助于调节高血糖和低血糖指数，维持能量水平。4、应用细胞营养专利技术，满足细胞所需完整、均衡的营养，避免营养补充过量的危险。5、高质量的大豆分离蛋白使你减肥的同时皮肤不显松驰。6、提供18种氨基酸，包括人体不能自行合成的氨基酸。7、特别均衡的营养带给您足够的能量，使你精力充沛。8、每餐（用豆浆或牛奶调制）可提供17克高质量的蛋白质，有助于维持体内蛋白质平衡，帮助您获得饱腹感，不再渴求不健康的食物和零食。同时让你减肥时有效的保护肌肉。9、 提供优质食用纤维，清洁小肠绒毛，排除体内废料，但不腹泻。
