洗澡后5分钟 急速瘦身小偏方

2018-03-06
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文章简介：导语:洗完澡5分钟内,就要赶紧抹上保湿乳液或瘦身 产品,一边抹也要一边按摩哟!不管是徒手按摩,或是利用小道具,都有一些急速瘦身小偏方,今天小编给大家介绍这些独门小妙招-- 1.手臂 目的:消除手臂上赘肉,跟蝴蝶袖说bye bye! 坐在有靠背的椅子上,将双手置于身体两侧并扶在椅子的旁边. 动作一:将双手手肘伸直并将臀部缓慢离开椅子. 动作二:弯曲手肘但确保臀部不要接触椅子,保持3秒钟左右回复到1的姿势.重复约5--10次. 瘦穴指压法 针对特殊部位的穴位进行刺激,能加速脂肪消耗及代谢速度,以达到

导语：洗完澡5分钟内，就要赶紧抹上保湿乳液或瘦身 产品，一边抹也要一边按摩哟！不管是徒手按摩，或是利用小道具，都有一些急速瘦身小偏方，今天小编给大家介绍这些独门小妙招……

1、手臂

目的：消除手臂上赘肉，跟蝴蝶袖说bye bye!

坐在有靠背的椅子上，将双手置于身体两侧并扶在椅子的旁边。

动作一：将双手手肘伸直并将臀部缓慢离开椅子。

动作二：弯曲手肘但确保臀部不要接触椅子，保持3秒钟左右回复到1的姿势。重复约5——10次。 瘦穴指压法

针对特殊部位的穴位进行刺激，能加速脂肪消耗及代谢速度，以达到瘦手臂的目的。以两手交替按摩各个穴位5-10次，配合瘦身霜或精油效果更好。

2、胸部

目的：紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。

（1）、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。

（2）、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

（3）、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。