这些动作每天坚持3分钟_什么运动可以瘦脸_运动瘦脸有效果吗

2017-11-28
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文章简介：现在的手机功能是非常的强大的,是的,美图秀秀用起来人就立刻的变的非常的漂亮的,但是一张大脸还在,看着是不是非常的不舒服呢,出门回头率全靠小脸型了.其实想要瘦脸也不是什么难的事情的,这几个动作每天坚持3分钟,只需一个月,你就发现自己圆圆的脸开始出现了明显的轮廓啦.但是一定要坚持哦,什么事情都是贵在坚持的. 动作一 将两手置于额头上方,两个食指做V字形,再用中指置于鼻部,提起鼻翼,保持10秒后,恢复自然. 动作二 不动肩膀,用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴,用右手的中指和无名指沿顺时针

现在的手机功能是非常的强大的，是的，美图秀秀用起来人就立刻的变的非常的漂亮的，但是一张大脸还在，看着是不是非常的不舒服呢，出门回头率全靠小脸型了。其实想要瘦脸也不是什么难的事情的，这几个动作每天坚持3分钟，只需一个月，你就发现自己圆圆的脸开始出现了明显的轮廓啦。但是一定要坚持哦，什么事情都是贵在坚持的。

动作一

将两手置于额头上方，两个食指做V字形，再用中指置于鼻部，提起鼻翼，保持10秒后，恢复自然。

动作二

不动肩膀，用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴，用右手的中指和无名指沿顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴，坚持6秒钟，然后慢慢将右手的中指和无名指沿逆时针方向滑动到初始位置。重复5次后，换另一侧进行。

动作三

微微的抬起左眼皮，不要起皱纹，然后开始右眼皮。眼球就像钟表的指针那样向左转，然后向右转。头和眉毛一定要保持不动的姿势。鼻子上的肌肉皱起，露出上排牙齿。

动作四

两手用中指和无名指指腹由鼻尖至前额交替地轻轻向上滑动按摩，按摩过程中注意用力拉起鼻尖肌肉，到前额后保持10秒，恢复自然，重复数次。

动作五

仰起头部，眼睛看着天花板，伸舌头，保持5秒；收回舌头，闭上嘴巴，保持5秒；头部慢慢放下，动作重复10次。