让减肥失败蔬菜水果大全
2018-06-10
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文章简介：玉米.煮熟的胡萝卜(严重警告!--但生吃是可以的).南瓜和罐装豌豆. 葡萄糖--对血糖的冲击如同法拉利的动力一样--成为一个指标,被规定为100.然后再依照这个标准来测量各种不同的食品,考量它们是怎样使我们的血糖迅速上升的.谁要是想按照这种方法减肥,就应当更青睐那些最大的指标数值只有50的食品. 比如以上列出的蔬菜,和以下列出的水果-- 西瓜.熟香蕉.海枣.葡萄干.葡萄和水果罐头--所有含果糖多的水果. 对于芒果和木瓜持保留态度. 好了,关于哪些东西不能吃,我们已经列举完毕.那么,究竟吃什么可以
玉米、煮熟的胡萝卜（严重警告！——但生吃是可以的）、南瓜和罐装豌豆。
葡萄糖——对血糖的冲击如同法拉利的动力一样——成为一个指标，被规定为100。然后再依照这个标准来测量各种不同的食品，考量它们是怎样使我们的血糖迅速上升的。谁要是想按照这种方法减肥，就应当更青睐那些最大的指标数值只有50的食品。
比如以上列出的蔬菜，和以下列出的水果……
西瓜、熟香蕉、海枣、葡萄干、葡萄和水果罐头——所有含果糖多的水果。
对于芒果和木瓜持保留态度。
好了，关于哪些东西不能吃，我们已经列举完毕。那么，究竟吃什么可以让我们不发胖呢？
