当归功效 你知不知道它应该怎样吃
2017-11-26
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文章简介：一.改善肺部呼吸情况,恢复体力 当归具有益气补血活血,以及调经止痛的功效.对于女性朋友们的月经不调,或者是气血虚弱等问题都会具有比较好的治疗效果.生活中我们经常可以看到,很多朋友都喜欢将当归泡水喝. 这样的做法不仅简单便捷,还能够很好的调理我们的身体,据说当归泡水喝能够治疗一些慢性的气管炎,也能够有效的去改善肺部呼吸不顺的情况.而且对于体力的恢复也能起到一定的作用. 二.美容养颜 当归中的某些营养成分可以说具有非常好的过氧化作用,能够将我们身体中的自由基很好的清除干净,减少自由基再生的可能. 自
一、改善肺部呼吸情况，恢复体力
当归具有益气补血活血，以及调经止痛的功效。对于女性朋友们的月经不调，或者是气血虚弱等问题都会具有比较好的治疗效果。生活中我们经常可以看到，很多朋友都喜欢将当归泡水喝。
这样的做法不仅简单便捷，还能够很好的调理我们的身体，据说当归泡水喝能够治疗一些慢性的气管炎，也能够有效的去改善肺部呼吸不顺的情况。而且对于体力的恢复也能起到一定的作用。
二、美容养颜
当归中的某些营养成分可以说具有非常好的过氧化作用，能够将我们身体中的自由基很好的清除干净，减少自由基再生的可能。
自由基对于身体的某些组织破坏里还是蛮强大的，因此只要有时间就可以将当归泡水来喝，这样不仅对我们的身体有益处，还会使皮肤变得更加光滑，让你看起来更加的漂亮。
三、益气补血
那么当归除了泡水还能够怎样吃呢？今天推荐大家一个关于当归的食疗--当归糯米粥。我们需要准备五克的当归，和一小把的枸杞，再加上半碗的糯米，将三者洗干净之后一起放入砂锅，使用小火慢炖，直到粥变得粘稠。
粥煮好之后可以选择加入一些红糖，因为红糖也有活血补血化瘀的功效，这样的话效果会更好。
四、注意事项
千万得注意，食用当归也是要有正确的方法，如果方法没不对不仅没有效果，反而会对我们的身体产生很大的伤害。现今一些正在怀孕期间的妈妈或者是刚生完宝宝的妈妈们，是千万不能够服用的。
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