长假玩乐补眠要有度 胡吃海喝或致营养失调，与你分享健康知识

2018-04-10
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文章简介：中秋小假才过,十一长假又至,七天的休息时间,你打算做什么呢? 最近,一家女性网站的调查结果显示:这个假期在家补觉占22.5%,趁机旅游.出去走走占15.1%,逛街血拼占12.9%,谈个恋爱.夫妻加深感情占12.2%,做彻底的皮肤保养占10.3%,狂看连续剧占9.7%,抽空健身减肥占7.3%,到处胡吃海喝占7.3%,泡泡酒吧夜店占2.7%.针对这个调查结果,专家提出了一些假期健康计划,供大家参考. 长假将至,许多职场人都打算在这个假期好好睡个够,将平常没有睡够的觉都补回来.专家认为,觉并非睡得越多

中秋小假才过，十一长假又至，七天的休息时间，你打算做什么呢？

最近，一家女性网站的调查结果显示：这个假期在家补觉占22.5%，趁机旅游、出去走走占15.1%，逛街血拼占12.9%，谈个恋爱、夫妻加深感情占12.2%，做彻底的皮肤保养占10.3%，狂看连续剧占9.7%，抽空健身减肥占7.3%，到处胡吃海喝占7.3%，泡泡酒吧夜店占2.7%。针对这个调查结果，专家提出了一些假期健康计划，供大家参考。

　　长假将至，许多职场人都打算在这个假期好好睡个够，将平常没有睡够的觉都补回来。专家认为，觉并非睡得越多越好。对睡眠不足的人来说，恶补可能并不奏效，有时候，蒙头大睡反而让人更疲倦。