泡澡时间轻松瘦

2018-06-16

字体:

大中小

浏览:

文章简介：绿茶一直被视为减肥良方,但是你应该想不到它还可以用来泡澡减肥吧.把喝过的绿茶渣(3次的量),或者喝过的茶包3-5包,放入丝袜或者棉布袋中,把袋子放入洗澡水里即可下水,一次浸泡约20分钟. 记住一定要用绿茶来泡,不可以用其他的茶.绿茶所含的儿茶素与咖啡因,可以提高脂肪的代谢率,因此能有效地消灭脂肪.一边泡绿茶澡,一边喝绿茶,能让雕塑身材的效果加倍.但是要注意,不要用隔夜茶泡澡. 咖啡含有丰富的矿物质,可以让松弛的皮肤越泡越紧.所以喝过咖啡后,千万不要把咖啡渣丢掉. 1.将随身包咖啡倒入锅中煮,煮得

绿茶一直被视为减肥良方，但是你应该想不到它还可以用来泡澡减肥吧。把喝过的绿茶渣（3次的量），或者喝过的茶包3-5包，放入丝袜或者棉布袋中，把袋子放入洗澡水里即可下水，一次浸泡约20分钟。

记住一定要用绿茶来泡，不可以用其他的茶。绿茶所含的儿茶素与咖啡因，可以提高脂肪的代谢率，因此能有效地消灭脂肪。一边泡绿茶澡，一边喝绿茶，能让雕塑身材的效果加倍。但是要注意，不要用隔夜茶泡澡。

咖啡含有丰富的矿物质，可以让松弛的皮肤越泡越紧。所以喝过咖啡后，千万不要把咖啡渣丢掉。

1、将随身包咖啡倒入锅中煮，煮得比平常浓一些。

2、将煮好的咖啡倒入浴缸中，然后泡上18分钟。

tips：在泡澡之前一定要清洁肌肤，以免毛孔堵塞，阻碍汗水排出与瘦身分子的吸收。

1、往浴缸放入40度左右的洗澡水。

2、进入浴缸后，滴入8-10滴精油，迷迭香、柠檬、桔子等精油都可以。

3、一边泡澡一边用力吸精油的香味，如果是干性肌肤，可以丢进一颗浴球。

除了原有的浴缸以外，再准备一个大浴盆，一边放热水，一边放温水，轮流换着泡。

1、先在42度的热水中泡到身体出汗，离开浴缸，用干毛巾把身体擦干。

2、再进入35度的温水中，直到身体适应水温后，再进入热水，如此来回浸泡4-5次。