燕麦片的吃法有哪些 原来这样吃更有营养
2018-02-09
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文章简介：燕麦片作为我们生活中常见的一类食物,对我们来说可以说是不可或缺的,很多朋友都喜欢在早餐的时候吃燕麦片,吃燕麦片的方式也是各式各样,今天小编就来给大家介绍一下吃燕麦片的几种比较健康的方法吧. 第一.燕麦片加蜂蜜冲泡开水 燕麦片的营养虽高,但是单纯的燕麦片口感并不好,我们可以添加一些蜂蜜在燕麦片中,充分搅拌之后,就用开水冲泡,这样不仅能够燕麦片的口感更好,同时还加入了蜂蜜水,让燕麦片的营养价值更高.可以说是一举两得啦. 第二.牛奶冲泡燕麦片 这种方法就比较常见了,很多朋友都喜欢直接用牛奶冲泡燕麦片,
燕麦片作为我们生活中常见的一类食物，对我们来说可以说是不可或缺的，很多朋友都喜欢在早餐的时候吃燕麦片，吃燕麦片的方式也是各式各样，今天小编就来给大家介绍一下吃燕麦片的几种比较健康的方法吧。
第一、燕麦片加蜂蜜冲泡开水
燕麦片的营养虽高，但是单纯的燕麦片口感并不好，我们可以添加一些蜂蜜在燕麦片中，充分搅拌之后，就用开水冲泡，这样不仅能够燕麦片的口感更好，同时还加入了蜂蜜水，让燕麦片的营养价值更高。可以说是一举两得啦。
第二、牛奶冲泡燕麦片
这种方法就比较常见了，很多朋友都喜欢直接用牛奶冲泡燕麦片，这样能让燕麦片吃起来更加顺滑，而且还更有营养。当然，我们既可以直接用牛奶冲泡，也可以在锅中用小火加热后食用，加热后的风味更佳，而且也可以减少对我们胃的刺激。
第三、直接在燕麦片中加盐泡水
不喜欢吃甜食的朋友们会比较倾向于在燕麦片中加盐，加入盐分之后，燕麦片的味道也会变得比较不一样，同时盐分能够起到消炎杀菌的功能，早上摄入适量的盐分，对身体也是非常好的。
以上就是燕麦片的几种比较营养健康的吃法啦，当然，有喜欢其它吃法的朋友们也可以多试一下，但是小编还是要说一句，口感虽然很重要，但是营养才是关键，我们在冲燕麦片的时候还是要更多的考虑怎么让它的营养更好。
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