山楂荷叶茶能减肥吗_山楂荷叶茶的做法推荐分类
人们常说喝茶能减肥，这个论点得到了科学的验证民众的肯定。但很多人都对黑茶、红茶、绿茶不是很喜欢，总感觉在喝药似的。这时，许多人就选择口感较好的花茶来饮用了，但并不是所有花茶喝了都减肥的。在多个花茶筛选中，山楂荷叶茶脱颖而出，其清新爽快的口感，出色的减肥效果，受到减肥人士的追捧，也是许多夏季凉茶爱好者的首选。不仅如此山楂荷叶茶还有诸多功效，你知道吗？
山楂荷叶茶里的山楂，有多种有机酸，有助于解油腻、助消化。像吃了过多的肉、蛋等食物，不易消化，饭后30分钟后饮用，能很好地帮助消化。现代医学研究表明山楂荷叶茶还有降血压、扩张血管、促进血液循环的作用。
山楂荷叶茶的荷叶，根据古书记载，久服荷叶令人瘦瘠。而现代医学也证实了这一观点，所以山楂荷叶茶具降脂减肥之效。
根据古医书《本草纲目》记载，山楂荷叶茶可解油腻、助消化，清热解毒，扩肠通泻。还有现代药理研究表明，山楂荷叶茶有降血脂的作用。
山楂荷叶茶，也是痤疮患者的福音，也就是我们平时脸上长的痘痘。研究表明山楂荷叶茶祛痘效果十分出众，患有痤疮的人可以适量饮用山楂荷叶茶，能够消油解毒除湿。
山楂荷叶茶之所以能减肥，是因为里面含有解脂酶、荷叶碱等有助于消耗体内多余的脂肪的物质，能够清理肠胃里面的废物，从而消灭脂肪，轻松减肥。
材料：干荷叶30克，山楂50克，冰糖适量。
做法：
1.山楂荷叶清洗干净后，荷叶放清水浸泡，然后取出山楂籽。
2.然后把荷叶水倒锅中，放入山楂煮开。
3.然后加入适量冰糖搅拌，在放入荷叶即可。
一般来说，不要空腹喝山楂荷叶茶。午饭和晚饭后半个小时喝山楂荷叶茶较好，减肥的效果会比较好，因为它可以增加肠胃的消化，还可以消脂解腻。
山楂荷叶茶性凉，减肥喝山楂荷叶茶的时候要适量，喝多了容易损伤脾胃，也可能会出现腹泻的症状，因此脾胃虚寒的人最好不要喝，否则容易加剧他们的症状。
