准新娘减肥大作战 一生必瘦时刻

2017-08-03
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文章简介：最近韩国"最期待看到穿婚纱样子"的女艺人李孝利,爆出被男友求婚的温馨录像,继张梓琳.刘璇之后,又一位女神即将出嫁.其实每个准新娘心里都清楚:女人,1天的公主,10个月的皇后,1辈子的操劳.为了人生中耀眼的一天,一定要在众目睽睽之下展现出惊艳姿态.准新娘在忙碌筹备婚礼时,也发现身上的赘肉越看越多,越来越碍眼了,这婚前减肥也是一项大工程,谁也不想做个胖公主啊!准新娘应该如何减肥才能完美绽放自己?小编在这里就要教准备步入幸福殿堂的准新娘们如何在婚前快速减肥,婚前减肥大作战,现在就开始吧! 婚

最近韩国“最期待看到穿婚纱样子”的女艺人李孝利，爆出被男友求婚的温馨录像，继张梓琳、刘璇之后，又一位女神即将出嫁。其实每个准新娘心里都清楚：女人，1天的公主，10个月的皇后，1辈子的操劳。为了人生中耀眼的一天，一定要在众目睽睽之下展现出惊艳姿态。准新娘在忙碌筹备婚礼时，也发现身上的赘肉越看越多，越来越碍眼了，这婚前减肥也是一项大工程，谁也不想做个胖公主啊!准新娘应该如何减肥才能完美绽放自己?小编在这里就要教准备步入幸福殿堂的准新娘们如何在婚前快速减肥，婚前减肥大作战，现在就开始吧！

婚前为了准备婚礼，生活和工作忙作一团。这时候根本就腾不出时间去运动，而且为了筹备婚礼在外吃饭次数也增多了。许多人在忙碌的同时为了缓解压力习惯吃零食解压，其实零食是增肥的最大杀手。运动少，吃得多，肥肉自然找上门来了。

为了一场完美的婚礼，许许多多的细节都要提前想好，人多事多睡眠时间就这样被剥夺了。睡眠不足，影响人体生物钟的进食循环，降低血液中拉普丁蛋白的含量。这种蛋白影响大脑对身体是否已经足够食物的判断，常常不自觉就吃多了。

婚前两人相处时间增多，女性会逐渐模仿自己另一半的饮食习惯，摄入更多卡路里和不健康食物。而且男性一般吃的比较多，女生不知不觉也会跟着摄入了更多的食物。观察男性的饮食习惯就足以让你距离你的计划越来越远，摄入过多热量。

由于减肥带来的恐惧，让许多人长得更胖。人类大脑中存在一种"食物缺乏恐慌信号"，一旦食物不足，恐惧感就油然而生，一想到要放弃"吃"，就会焦虑、紧张，最后吃得更多。为了减肥丧失了许多乐趣，物极必反的造成暴饮暴食。