成都腹肌老爷子 如何练腹肌是最快最有效的
成都有位老爷子，从小喜欢健身，而且还影响着身边的人。年已61岁的他拥有8块腹肌，让许多年轻的小伙子羡慕不已，据说他的儿子也是一名健身达人，难道这健身基因还带遗传的？
成都腹肌老爷子
梁钰祥是土生土长的成都人，成长于成都东大街。1971年至1979年，他在云南当知青，先是割橡胶，后到工程连修房子。结束“知青生涯”回城后，被安排在父亲所在的服装厂学习缝纫。从1991年开始，他一直在经营自己的灯具生意。
大约在2000年，梁伯在国外开车旅行归来，跟老朋友一起交流时谈到出去跑一次长途的旅行，体能有点跟不上。朋友劝他健身，于是梁伯便开始了长达10年的健身生涯。一开始，他是跟着教练在健身房里锻炼，到了后来直接在自己的灯具厂里开设了一间健身房，不仅自己锻炼，还鼓励自己的员工参加锻炼。按照梁伯的话来说：“现在很多人的将锻炼当做爱好，我是将锻炼当做嗜好。”
爱健身，也爱秀腹肌，但是梁伯却并没有和那些健身爱好者一样，热衷于一个固定的食谱。梁伯是一个美食爱好者，特别是肉食，但由于自己的胃不太好，还做过手术，所以每一顿都很注意饭量，“只吃七分饱”是他的坚持多年的原则。只不过每天上午和下午，他要各进行一次简单的加餐，他的理论就是：“想要吃啥子肯定就是身体需要啥子，身体有很强大的自我调节功能。我本人就不太爱吃蔬菜水果，而且经常还想整一块‘肥嘎嘎’。”
成都车手周远德是梁钰祥多年的好友，他透露，梁伯自从开始健身后，十年间几乎没有什么改变：“十年前，他的精神状态还没有现在好，自从他开始健身，简直越活越年轻。”
梁伯的儿子也是“运动健将”
热爱运动是一种基因，深深地铭刻在了梁伯的骨子里，也传给了下一代。梁伯的儿子梁熹也是一名体育健将，除了开赛车，还热爱足球，是成都坝坝足球界的明星球员。
“他踢得好是应该的嘛，他从小就踢足球，都算是一个半职业的球员了。”原来，从小梁熹就展现出了过人的足球天赋，不过在儿子面临走职业道路还是读大学的选择时，全家人还进行了非常严肃的讨论，梁伯甚至带着儿子去测试了骨龄，预测了儿子的身高和未来的发展前景，以免选择错误而让儿子后悔，最终，儿子梁熹上了大学，没有走上职业足球之路。“以前五牛队兰一就是梁熹的同学，他们小时候就在一起踢球。”梁伯说。
