《我最想上的情商课:读懂情商的第一本书》扫描版[pdf]

简介: 编辑推荐《我最想上的情商课:读懂情商的第一本书》编辑推荐:在21世纪,人与人之间的竞争实质上就是情商的比拼:谁的情商高,谁就更容易受到领导及同事的青睐;谁的情商高,谁就抢占更多的人脉资源与潜在机会。

所以,对经理人来说,情商的高低通常就是职场成功与否的关键因素。可惜的是,很多人一直不知道自己为什么没有成功,也未能认清自己在情商上的死结。多资料证实,情商较高的人在人生各个领域都一枝独秀,不管是谈恋爱、交朋友、做事业,还是自我管理、自我调节等方面,都有出众的表现。

为此,心理学家霍华?嘉纳总结道:“一个人最后在社会上占据什么位置,绝大部分取决于非智力因素。”
内容提要
《我最想上的情商课:读懂情商的第一本书》内容简介:情商是一种很重要的能力,有了这种能力,就可以准确觉察、评价和表达情绪;就可以接近并产生感情,从而促进思维;就可以调节情绪,从而帮助情绪和智力发展。

而这种能力的运用,则是一门人生艺术。

只要生活在这个世界上,就不可避免的会产生一些情绪体验,相信我们每个人都有过莫名其妙被某种情绪侵袭的经验。这些情绪体验不仅仅指积极的情绪体验,也包括消极的情绪体验。也就是说,并不是所有的情绪都是对人的行为有利的。因此,认识情绪,进而管理情绪,已经受到越来越多的关注。
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内容截图

目录: 第一章 探秘情商——走进情商时代情商是什么——幸福的秘密
何谓“EQ”
情商的五大要素
情商的四种技能
情商与情绪
情商与智商有什么不同
EQ决定人生命运
情商的重要性
情商比智商更重要
高情商有优势
低情商危害大
别被你的大脑欺骗了
衡量一下自己的情商
情商可以培养吗
第二章 情商与我——驾驭好自己的情绪
自我意识——认识自己、了解自己
体察自己的情绪
认清自身的优缺点
不可小觑的第六感
Why、How、What、Where
理想自我和现实自我
认清自己的本来面目
吾日三省吾身
自我调节——我的情绪我做主
今天你情绪化了吗
走出情绪的低谷
战胜可怕的“暴君”
换一种态度
喜怒哀乐不形于色
面对压力,该怎么办
调节力助你管理情绪
良性情绪比什么都重要
坏情绪就这样产生了
你会表达情绪吗
思想乐观的力量
为了自己,把怨恨放下
远离抑郁
三个乐观小偏方
培养幸福感的九个秘诀
自我激励——时刻为自己加油
开启力量的源泉
不再挑剔自己
把自信装进罐子里
信念是逆境的通行证
战胜自卑情结
做一个“野心”家
积极地活在当下
第三章 情商与他/她——读懂他人的情绪
同理心很重要——知己还要知彼
突破沟通的障碍
培养同理心
学会推己及人
知己知彼,百战不殆
如何应对角色的转换
了解他/她——藏不住的真性情
言不可不察
谁握住了你的手
教你读懂他/她的“脚语”
穿衣着装的小秘密
“坐”出的心理动向
手部动作有玄机
会说悄悄话的眼睛
走近他/她——做自己人很容易
听懂“话中之话”
聆听他人的内心
赞美最能取悦他人
用笑容征服所有的人
幽默是人生的调味剂
记住他的名字
第四章 情商的运用——享受高品质的人生
用情商拓展人脉
培养人际影响力
拆除那堵心灵之墙
陌生人带来的温情
展现你的亲和力
给予也要讲条件
从“是”开始你们的交谈
情商决定你的幸福指数
爱情不是相对无言
大声地说“我爱你”
能感动所有女人的爱语
爱情容得下“谎言”
男女关系中的几个情商技巧
让孩子学会感恩
培养孩子的分享之心
高情商让你变身为职场达人
情商决定团队影响力
罗宾汉闯不了职场
你还在自寻烦恼吗
欣赏并认可你的同事
摒弃浮躁的心态
做上司的贴心人
笑对人生的成败得失
第五章 跟领导者学情商
总裁的秘密
情商决定领导力
领导者要懂批评的艺术
成为员工的好榜样
引起团队的“共鸣”
打造一个英雄的团队
领导情商可以提高
培养团队成员的软技能
非凡领导的素养
林肯的忠告
曼德拉的幽默
罗斯福的执著
洛克菲勒的成功秘诀
比尔?盖茨的情商
沃伦?巴菲特的诚信经营
曾国藩的识人之能
李开复的自控能力
第六章 提高情商的方法
现代情商的核心价值
方法一:遇事不冲动
方法二:你有果断的权利
方法三:抱怨的小技巧
方法四:学会谈判
方法五:批评很珍贵
方法六:向难以相处的人学习
方法七:赶走自卑
方法八:谦卑是一种美德
方法九:懂得感恩
方法十:做一个诚实而正直的人
方法十一:坦诚相见
方法十二:鼓起勇气
方法十三:不再向往完美
方法十四:培养责任感
方法十五:提高个人的竞争力