慕岩跑步 我是慕岩 2015北京马拉松我为公益而跑

我是慕岩。我是百合网的联合创始人。但是我也喜欢把自己称为一个跑友,一个在别人认为的自虐中得到心灵高潮的人。因为我不再是一个人在跑北京马拉松,也不仅仅是在跑北京马拉松。今年,我将成为“明日公益跑团”的一员,第一次为中国公益事业而奔跑。在奔跑期间,在北京马拉松期间,我将把自己变成公益事业的活广告,为正能量代言。

这次众筹来的全部款项,将捐赠给中国青少年发展基金会明日公益计划。你支持我,就是在通过明日公益计划20多个精选的公益项目,支持大山中的孩子、支持城里的老人、支持环境保护、支持残疾人等弱势群体。从西藏到辽宁,您的资金会通过专业人士,不仅解决今天的社会问题,更加建立一个长效机制。

我来跑步支持公益。你支持我吗?

我为什么开始跑步?

我也是“被逼无奈”啊!从小我身体就很弱,是典型的“豆芽菜”体型,在学校里总被欺负。从高一开始我就下狠心每天早上跑圈,从三千米到五千米,最终用俯卧撑全班第一的成绩让同学对我刮目相看。从此以后我就养成了运动的习惯,爱上长跑。

当跑步成为习惯

我每周都要跑三到五次,每次七到十公里。几年前我开始试水铁人三项,发现居然可以跑下来。之后就开始跑马拉松,从半马一直到全马。

如何克服懒惰的心里,坚持每天跑步呢?

我觉得可以约好朋友一起互相监督,然后选一个好的场地。像我就经常会去奥林匹克森林公园,那边空气很新鲜,而且很亲近自然,跑道也很专业,运动氛围很浓,跑友还会相互激励。不过最近工作太忙了,也有点偷懒了。

如何坚持马拉松?

其实坚持下来并不困难,但是一定要按照自己舒服的节奏跑。我跑步的姿势是重心高一点,昂首挺胸,小步前进。这个姿势对长距离跑步来讲是最节省体力和最有效率的。中间一定会遇到身体的极点,这个时候不要慌乱,可以稍微慢一点,咬牙坚持过去就好了。

跑马拉对创业和工作的影响

长跑让我的精力更加充沛,体力提升,而且是发泄压力的好途径。
在长跑的过程中,体力的分配特别重要。这也让我意识到,不管是做企业还是生活,很多时候都是需要合理地分配自己所有的资源。

马拉松还教会我一件事儿,就是做任何事都要按照自己的节奏,不必太关注竞争对手。你只要坚持坚持再坚持,一直走下去,最后就很可能成为赛场的赢家,也会成为自己人生的赢家。

关于马拉松和公益

跑马虽然是一个个人运动,是自己对身体和内心的自我挑战和审视,但同时马拉松也是大家一起跑,很多人在一起做这件事就会引起更多关注,通过这个过程做一些公益宣传对公益的发展也是有很大帮助的。

我参与的公益项目

我平时比较忙,参加公益活动少,但每年都会捐出自己收入的十分之一给一些可靠并且可执行的公益项目。我也在百合网做过一些尝试,比如举办公益婚纱跑,单身跑,相亲跑等等,反响都很好。希望这次成为公益跑手能为明日中国筹集到更多资金。

明日公益计划是一个由一群留英职业精英发起,跨国运行、受中国青少年发展基金会监管的公益计划。明日公益计划的目标是在中国建设可信、可靠、可持续的现代公益生态。因此力图将高质量、透明度高、可信的青年公益领导人(明日伙伴)、热心志愿事业的青年商业精英,以及高度重视社会形象,拥有社会责任感的企业三方,以便共同探索有效、有趣,并具有国际影响力的现代中国公益慈善发展模式。

明日伙伴项目是明日公益计划的核心。它以“培养卓有成效的现代公益领导人”为使命,通过发现、选择和支持极富潜力的青年公益领袖(明日伙伴),切实提高他们的领导力和现代管理能力的方式,帮助他们的公益机构提高公众期盼的透明度和管理水平。

明日公益用培育公益领导人的方式引入现代公益制度、大幅度提高他们的透明度、有效性和社会传播能力。 明日伙伴项目已经运行了3届。第三届,2015年度“明日伙伴”已经出炉。这些极具潜力的年轻人所涉足的领域极广。

从对无保儿童的医疗援助,到对农民工子女,尤其是女性的针对性帮助,从残障人士扶助,到对社区孤儿参与计划。明日伙伴们普遍具有三年以上公益领域从业经历,并对公益事业抱有坚定理想。我们为他们的志向感动,为他们的事业喝彩,也愿意为他们的未来给予全力支持。

明日中国基金会2012-2014年度支出总额49,109英镑(约合人民币50万元)。这是起步时期用于测试商业模式的支出,但所有支出均用于“明日伙伴项目”和“明日交流计划”的实施和拓展。

明日伙伴项目在未来总支出为每年200万元左右。具体的花费和支持的额度决定于受支持者的数量、受支持者的个人实际需求、自身程度以及所服务的具体领域。经济支持可以保证公益伙伴们的正常生活水平,明日中国基金会有责任和权力通过每季度一次的审查,具体观察受助人是否尽心尽责地参与公益工作,审查他们是否达到了明日伙伴关于公益项目透明度和公开性的要求。

一旦发现有对于合同有严重违反的情况,明日伙伴有可能被撤销明日伙伴的资格。

在”明日交流计划“这个项目中,明日公益计划举办和支持了数次论坛和其他交流活动。年度核心活动是明日中国论坛。这个活动旨在汇聚中国最优秀的公益工作者,通过会议、论坛的形式,给公益工作者们机会,分享一年以来的故事和工作心得。今年的明日论坛以四个分会场展开:牛津大学分会(2月6日、2月10日)、亚非学院分会(2月7日)、伦敦政经学院分会(2月8日,与LSE中国发展论坛合办)。

同时,明日公益计划也定期举行各种各样的其他活动。活动经费主要是演讲者的旅费和住费。

本次众筹的资金将捐赠给明日公益计划的“明日伙伴”项目,用以选择、支持和监督优秀的青年公益领导人,帮助更多可信、可靠的公益项目成长,从而实实在在地解决社会问题。

明日伙伴名单如下:

陈词,广西爱心蚂蚁公益协会,山区留守儿童教育

张莉,甘肃欣雨星社会工作服务中心,自闭症儿童救助

佟紫颖,暖暖残障艺术中心,残障儿童艺术教育

王彬,北京桂馨慈善基金会,乡村教育事业

杜娜,青岛咏年楼日间照料管理中心,失智老人赡养

董剑 ,天津滨海环保咨询服务中心,城市空气和水质量保护

次仁罗布,西藏自治区潘得巴协会,高原生态保护

孙洪伟,成都推动力公益发展中心,脊柱裂人群救援

张旋,长春心语志愿者协会, 残疾人救助

江菲,利州扶贫发展服务中心,扶贫救济、社区发展