【苏鹤养生会所王忻州】26天只喝少量水及补充维生素 辟谷养生吸引南京市民
说到“辟谷”,人们往往觉得颇为神秘,因为这种不吃五谷饭食却保持身体健康的能力,是道教中独有的修炼法门。但事实上,被认为是只有世外高人才能做到的“辟谷”,其实普通人也可以尝试,南京一家养生会所,就推出了“辟谷养生”的项目,开业不到一年,就已经有了1000多位固定会员,整天坐办公室的都市白领和应酬较多的男性成了主要顾客,有的一做就是,却不会感到饿,减肥效果很明显;有的一周做一次,以保持身材,以期养生长寿。
减肥是最直接效果昨天上午,记者来到国贸大厦的这家苏鹤辟谷养生会所,几位女士正在按摩床上由技师进行按摩;全身按摩约40分钟后,技师再将一块白色的膏布贴在顾客的腹部,一次“辟谷”治疗就完成了。据说,做一次“辟谷”的有效期一般是一天,也就是说之后的一天内,都可以不吃不喝,却不会感觉到饿,并且保持良好的体力。
会所的主人王颖洲,出身道医世家,“辟谷”是家传学问,他介绍,辟谷,又叫却谷、绝谷、清肠,通俗一点说就是不食五谷杂粮,由于“辟谷”期间是不吃东西的,此时人体就会将积存的脂肪转化成热量,供给日常的生活,由此起到减肥作用。
在辟谷的第一天到第五天时,一天平均会减轻2-4斤,从第5天开始,每天减轻1到2斤,以后几乎都是以一定的递减方式减轻体重,当然,有时也有例外,要看每个人的自身体质因素及配合情况而定。除了减肥的作用外,辟谷还可以让人在最短的时间内,恢复脏腑功能的阴阳平衡,起到调理、排毒、养生的作用。
不吃东西就能治病?听起来很神奇,据说,辟谷对胃肠道的疾病效果尤其明显。王总举例,患有胃病的人,都要严格节制饮食,因为食物会刺激到胃壁,让胃得不到休息;而在辟谷期间,胃肠能够得到充分的调养,许多疾病就能不药而愈。
对于有高血压、脂肪肝、高血脂等症状的客人,节制饮食更是好处多多。因此,不少大腹便便的中年男士,都成了这里的固定会员。26天不吃东西却不会饿正常人减肥时,总要忍饥挨饿,抗拒美食的诱惑,由此“辟谷”的好处就显示出来了:不吃任何东西,仅喝少量水,但就是不饿。
几位会员笑着说,不饿,但是馋,因此最重要的就是管住自己的嘴。33岁的王女士是苏鹤的长期会员了,已经是第三个疗程。她说,刚进来时,体重是162斤,腰围102厘米;现在体重是140斤,腰围88厘米。
她第一次辟谷时,整整持续了26天,每天只吃半个苹果、半个柚子,日常所吃的维生素片,每天多加了一片。瘦了十几斤之后,她停了下来,体重反弹了几斤,就维持下去了。前几天,她又重新开始了疗程,目标是瘦到130斤。
“其实不只是减肥,主要是人的精神状态改变了,我不工作,以前待在家里就是不想动,但是现在勤快多了,所有的事情都自己做。”她笑着说,最大的挑战是每天她要烧饭,面对一桌美食,虽然不饿,但是嘴巴馋得很,要克制自己。那么,如何才能让人感觉不到饿呢?王总拿来一片白色的膏布,展开是扑鼻的中药味,这是他的家传配方,成分保密。贴在人体的相应穴位,人就不会饿了。
贵在坚持 不可沉溺几十天不吃东西,会不会造成营养不良?对此,记者采访了中国营养学会的王文国老师,他认为不会,他解释,人体有自身的调节功能,辟谷是人体在得不到食物时的本能,他们所做的只是将这种能力激发出来,对于想减肥的人来说,只要及时补充微量元素即可。
王老师介绍,辟谷是很古老的养生手段,如果修为到家,可以延年益寿,而普通人偶一为之,只能称之为“节食”,对健康并没有任何益处,需要长期坚持才能瘦身。此外,不是所有人都能通过辟谷达到减肥目的的,一些病理性的肥胖,辟谷是没有效果的。
此外,他还提醒,对于体重正常的人,每周辟谷一至两天,是很好的排毒、养生手段,但千万不能“走火入魔”,不能盲目相信其作用:对某些疾病的治愈是有一定的好处,但却未必绝对有效。 (来源:中国减肥美容网)
