方硕伊天任 男篮集训体能练得猛 方硕:适应几天可以跟上了

2017-06-06
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文章简介：为了完成亚锦赛夺冠的任务,中国男篮已在昆明海埂基地进行了近半个月的体能训练.为了让队员们在训练中少些枯燥,球队最近还安排了一场足球赛."要让他们真正去跑步,也确实枯燥了点,这样的话在神经上也是个调教."男篮体能教练王卫星说.据了解,国家集训队目前一天至少两练,上午在户外进行体能训练,主要以跑步为主,下午则在场馆内进行有球训练,偶尔会在晚上加练,主要目的是储备体能."刚来的几天适应了一下,毕竟联赛结束后有一阵没练了,现在基本可以跟上了."对于自己的体能,第一次入选国家

为了完成亚锦赛夺冠的任务,中国男篮已在昆明海埂基地进行了近半个月的体能训练。为了让队员们在训练中少些枯燥,球队最近还安排了一场足球赛。“要让他们真正去跑步,也确实枯燥了点,这样的话在神经上也是个调教。”男篮体能教练王卫星说。

据了解,国家集训队目前一天至少两练,上午在户外进行体能训练,主要以跑步为主,下午则在场馆内进行有球训练,偶尔会在晚上加练,主要目的是储备体能。“刚来的几天适应了一下,毕竟联赛结束后有一阵没练了,现在基本可以跟上了。”对于自己的体能,第一次入选国家队的方硕并不担心。

除了体能训练,国家队还在这期间安排了投篮训练。与去年一样,每名球员要完成一万次投篮。对于之前出现一些伤病的队员,国家队区别对待,为他们制定了专门的训练计划。“郭艾伦的左脚踝还有些影响,在他报到了之后,我们给他安排了单独的训练计划,先让他在其他方面有所提高,然后在脚踝这个部位做些恢复。”王卫星称。

根据计划,中国男篮在海埂将进行20天左右的训练。随后,他们将在4月下旬返回北京进行下一阶段的训练。今年首场热身赛将于5月13日在长春进行,对手初步确定为一支美国明星队,6月中旬与立陶宛队热身3场,7月中旬参加中欧4国邀请赛(两站),7月底至8月中旬,赴欧洲拉练热身。

据悉,集训队第三阶段为战术体系形成阶段,名单也将缩减至15人左右,这是男篮亚锦赛最后的冲刺阶段。