中国舞考级课内容(1级—10级)

2018-03-05

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文章简介：1.身体方位:上.下.左.右. 2.人体部位名称:头.胸.臂.腿各部位.3.手形:掌.指.4.手脚基本位置.5.音乐节奏训练:2/4节奏,中速.慢速.基本功训练

1、身体方位:上、下、左、右。 2、人体部位名称:头、胸、臂、腿各部位。3、手形:掌、指。
4、手脚基本位置。
5、音乐节奏训练:2/4节奏,中速、慢速。
基本功训练:
地面:
1、坐姿 2、头的动作 3、肩的动作
4、勾绷脚 5、吸抱腿 6、前压腿
7、掰膀子 8、压腿 9、弯腰
中间:
1、站姿 2、叉腰 3、手臂基本位置
4、半蹲 5、提压脚 6、行进步
7、平踏步 8、蹦跳步 9、小跑步
组合、剧目表演范例:
1、走步组合 2、手指组合
3、手位组合 4、提压肩组合
5、平踏步组合 6、蹦跳步组合
7、表情歌 8、健康歌

第二级舞蹈知识: 年龄46岁

1、认识舞台的八个方位。 2、能区分半拍、一拍的节奏,做到半拍一动。
基本功训练
地面:
1、勾绷脚 2、压胯 3、吸腿
4、前抬腿 5、扳小燕 6、跪下腰
中间:
1、大八字步 2、大八字步半蹲
3、手臂大小波浪 4、移动重心练习
5、碎步 6、侧踵步
7、半脚尖走步
组合、剧目表演范例
1、走步组合 2、手位组合
3、手臂大小波浪组合 4、春来了
5、拍皮球 6、洋娃娃和小熊跳舞
7、半脚尖走步 8、猜猜我是谁(踵步组合)

第三级舞蹈知识: 年龄78岁

1、中国古典舞手形:兰花手(女)、掌(男)。 2、藏族舞:藏族是我国一个能歌善舞的民族。它舞蹈的运动形式以上下动律为主。由于节奏、速度、力度
的变化而形成不同舞蹈个性。藏族主要分两大类:踢踏(堆谐)---舞蹈膝部松弛,脚下灵活。

弦子(谐)
---舞蹈动律松弛柔韵,音乐优美。
基本功训练:
地面:
1、勾绷脚
2、抬腿(前、侧身旁抬腿45度)
3、压腿(前、旁、后单腿压腿)
4、大踢腿(前、旁)
5、背肌 6、掰膀子 7、腰(躺地顶腰)
把杆(双把)
1、正步蹲 2、正步绷脚
3、半脚尖(正步位) 4、正步吸腿90度
中间
1、手位:单按掌、单托掌、单山膀
2、脚位:丁字步
3、正步小跳
4、吸跳步(2拍舞步)
5、横追步
6、跳踢步(后)
组合、剧目表演范例
1、健康歌 2、洋娃娃和小熊跳舞
3、猜猜我是谁
以上是规定组合任选一二个。

4、可爱的小鸡(后跳踢步为主要动作)
5、吸跳步组合(喂鸡曲)
6、小板凳(节奏训练)
7、藏族舞退踏步组合
8、古典舞手位组合(小和尚曲)
9、横追步组合
10、跑跳步组合(藏族第一基本步)

第四级舞蹈知识: 年龄7---8岁

1、芭蕾舞:源于欧洲,已有几百年历史。从训练到舞姿及手脚位置都有固定程式,如:芭蕾1---7位手位、1----5位脚位。 2、节奏:3/4拍。
3、东北秧歌:是汉族东北地区民间秧歌表演形式。通过走相、稳相和鼓相及各种手巾花的表演变化体现其表演艺术风格。

他源于人民的劳动生活,具有浓郁的民间乡土气息和民俗特色,舞蹈体现艮劲、美劲、泼辣劲。
基本功训练:
地面:
1、勾绷脚(环动)
2、吸伸腿(前、旁90度)
3、横、坚叉
4、搬腿(前、旁)
5、大踢腿(前、旁、后)
6、掰膀子
7、腰(站下腰)
把杆(双把)
1、一位绷脚 2、半蹲(一、二位)
3、一位擦地(旁) 4、腰(胸腰、旁腰)
5、小跳(一位)
中间
1、手位:顺风旗、双山膀、双托掌。

2、双晃手 3、一位小跳
4、三拍舞步 5、错步
组合、剧目表演范例
1、古典舞手位组合
2、东北秧歌组合(十字步、单双片花、蝴蝶花)
3、三拍舞步组合
以上是规定组合任选一二个。

4、铃儿响叮铛(小马步)
5、小小波尔卡(吸跳步)
6、拾稻穗的小姑娘
7、蒙族舞硬腕组合
8、铃鼓舞(节奏训练2/4拍)
9、快乐的小鸭子
10、东北秧歌
第五级舞蹈知识:
年龄8---10岁

1、中国古典舞基训:是建立在中国戏曲、武术基础上,为中国古典舞所需要而服务的基本功训练。表现在素质、能力、技术技巧、身体表现力、舞蹈语言等方面。它是一个完整的训练体系。要成为一个好的民族舞演员,必须要经过严格的训练,提高各种技术能力,才能做到表演游刃有余。

2、蒙族舞:蒙古族是一个游牧民族,也称马背民族。男子舞蹈强悍骁勇,女子舞蹈端庄典雅。舞蹈以肩、腕、步及各种舞姿形成其特殊风格。
基本功训练
地面:
1、勾绷脚(单、双、环动)
2、吸伸腿90度
3、大环动(单腿90度)
4、压叉(前、旁、后、横拧腰)
5、搬腿(前、旁、后)
6、在踢腿(前、旁、后)
7、背肌(两头起)
8、掰膀子
9、腰(站下腰)
把杆(双把)
1、蹲 a、一位、二位 b、五位 c、踏步蹲
2、擦地(前、旁、后、一位)
3、五位擦地(旁)
4、吸腿(一位45度、90度)
5、下腰(胸、旁腰加手)
6、压腿(把杆前、旁、后)
7、踢腿(前---单把,旁、后---双把)
中间
1、手臂呼吸(大小波浪加屈伸)
2、手位:托按掌、山膀按掌
3、摊摊手(跪、站两种准备)
4、小五花
5、原地转(平踏步、留甩头、半脚尖360度)
6、小跳:一位、二位
7、错步(斜线)
8、三拍舞步中手
组合、剧目表演范例
1、三拍舞步(抒情)
2、古典舞手位(刚武风格)
3、古典舞手位(抒情风格)
4、小马舞(勒马式、扬鞭式)
5、小小挤奶员(肩的组合)
以上是规定组合任选一二个
6、错步组合
7、花笠舞(日本舞)
8、小看戏(东北秧歌)
9、现代韵律舞(节奏练习)
10、儿童舞

第六级舞蹈知识: 年龄8---10岁

1、中国古典舞身韵:是古典舞特定艺术风格的表现手段,这种训练身法与神韵的方法统称为身韵。它分为元素、平圆、立圆、八字圆运动路线及典型性、风格性强的训练动作,最终解决民族舞演员内在神韵的表现力。 2、云南花灯:云南花灯是云南汉族地区广为流传的一种民间歌舞形式。

配合音乐在平衡摆动中产生一种自然流畅的美感。其主要动律和动作-----崴。教学中要抓住这一风格重点展开教学。
基本功训练
地面:
1、提、沉、含、仰、移(盘坐、双跪准备)
2、开胯练习(吸、双腿开胯)
3、双腿大环动
4、压腿(前、旁、后)
5、搬腿(前、旁、后)
6、大踢腿(前、旁、后)
7、掰膀子
8、腰(站下腰强化练习,提高难度)
把杆
1、蹲(单把一位、二位、五位半蹲、全蹲)
2、擦地(单把前、旁、后)
3、五位擦地(双把前、旁、后)
4、小踢腿(双把前、旁、后)
5、单腿蹲(双把分解)
6、立身射雁(双把踏步蹲起)
7、涮腰(单把)
8、压腿(前、旁、后)
9、搬腿
10、大踢腿(单把前、旁、双把后腿)
中间
1、舞姿练习(前、后点地加各种手位)
2、立身射雁
3、点步转:1/4圈、1/2圈
4、小跳 a、一、二位换位跳 b、五位小跳
5、一位中跳
6、错步跳(大跳起法)
组合、剧目表演范例
1、古典舞组合一(舞姿、韵律)
2、古典舞组合二
3、藏族舞组合二(弦子、单、长靠)
4、藏族舞组合一(抬踏步)
5、云南花灯(徒手、跳巅步)
6、云南花灯(扇子、小崴、吸跳步)
以上是规定组合任选一、二个。

7、伞扇舞(日本舞)
8、拉丁舞恰、恰、恰
9、少儿舞
10、踢踏舞

第七级舞蹈知识: (年龄10---13岁)

1、中国古典舞技巧:是中国古典舞中一个重要组成部分,是演员基本功训练的最高阶段和综合能力的展现。分为:跳、转、翻三大类。跳---腿部爆发用力腾空展现舞姿;转---身体保持平衡,在垂直和平衡
重心上快速旋转;翻---以腰为轴,身体在倾斜中翻转。

它们是中国古典舞中具有独特风格韵律的技巧
形式。
2、维族舞:是新疆各民族舞蹈中的一种形式。舞蹈具有挺而不僵的基本体态和颤而不窜的动律。节
奏为切分、多符点。

常见动作有:托帽式、移颈、垫步、三步一抬等。
基本功训练:
把杆(单把)
1、一位擦地(双把活动)
2、蹲(单把一位、二位、五位半蹲、全蹲)
3、五位擦地
4、小踢腿(前、旁、后,一位)
5、单腿蹲(双把)
6、腰:前后下腰、大涮腰
7、舞姿:拧身吸腿
8、压、搬、控腿
9、踢后腿
中间:
1、行进大踢腿(前、旁8拍、4拍一次)
2、舞姿:点地托按掌、拧身吸腿加手位
3、摇臂
4、原地转:1/2圈、360度圈、3个一停、点、碾转。

5、踏步翻身:1/4圈、1/2圈、一个
6、小跳:a、一、二位换位跳
b、五位小跳
c、小射雁跳(双起单落)
7、中跳:a、一位三个一停
b、原地分腿跳(45度)
8、大跳:大步跳(迈步跳)
9、绞柱:(蹁腿、盖腿)
10、圆场
11、花梆步
组合、剧目表演范例
1、维族舞组合一(进退步)
2、维族舞组合二(手位一、三、七、托帽位)
3、傣族舞(平踏踢步、点步)
以上为规定组合任选一、二。

4、拉丁舞(恰、恰、恰)
5、古典舞
6、外国代表性舞
7、少儿舞
8、东方舞
9、踢踏舞
10、现代舞

第八级舞蹈知识: (年龄10---13岁)

1、傣族舞:是我国云南地区歌舞民族舞蹈表演形式之一。其舞姿雕塑性、动作韵律性、语言性强,舞蹈始终强调三道弯的造型美。动律节奏,以上下均匀颤动和节拍向下为特点。 2、踢踏舞:它源于爱尔兰民间,后传入美国,近几年在我国得到广泛发展。

踢踏即拍打扣击的意思,它融爵士舞、芭蕾舞、西班牙舞、迪斯科等于一体。要求动作松弛,上身保持挺拔,下身下沉,节奏热烈分明,轻重缓急清晰,专家称踢踏舞是用身体创造节奏的舞蹈。
基本功训练:
把杆(单把)
1、活动:(双把,腰和脚组合)
2、蹲:(一位、二位、五位半蹲、全蹲)
3、五位擦地(前、旁、后)
4、小踢腿(前、旁、后,五位准备)
5、单腿蹲(45度前、旁、后)
6、腰:a、前、后腰 b、大涮腰
7、舞姿:a、斜探海 b、大掖步
8、压、搬、控腿
9、踢紫金冠
中间:
1、行进大踢腿(前、旁4拍一次)
2、原地踢后腿(8拍一次)
3、搬腿(原地前、后)
4、舞姿(斜探海、大掖步)
5、穿手
6、踏步翻身:4拍一次、2拍一次
7、平转:1/2圈
8、小跳:a、一、二、五位 b、小射雁(单起单落)
9、中跳:a、一位3个一停 b、劈腿跳(原地、行进)
10、大跳:(凌空越错步起法)
11、绞柱(圈)
12、圆场
组合、剧目表演范例
1、傣族舞(手位、丁字步、孔雀飞步)
2、维族舞(手位、摇身点颤)(垫步、三步一抬)
3、中国舞
以上为规定组合任选一、二。

4、现代舞 5、拉丁舞
6、踢踏舞 7、东方舞
8、草裙舞 9、外国代表性舞

第九级舞蹈知识: (年龄13---15岁)

1、苗族舞:苗族分布在我国许多省市,舞蹈以芦笙各类鼓舞为特色。男子动作矫健潇洒,女子动作轻快柔美。上身为前后动律,配合摆手动作,节奏欢快、鲜明。 2、拉丁舞:拉丁舞起源于拉丁美洲,分伦巴、桑巴、恰恰恰、牛仔等,统归为国际标准舞。

舞蹈节奏性强,动律主要为胯部的扭动。
基本功训练
把杆:
延续前一级别动作。
1、活动:腰、腿
2、压、搬、控腿
3、踢紫金冠
4、舞姿:a、大射雁 b、姿态斜腰 c、探险海
中间
1、行进大踢腿(2拍一次)
2、原地紫金冠
3、搬、控腿(前、旁、后)
4、舞姿: a、大射雁 c、探海
5、踏步翻身:三个以上
6、平转:连续
7、小跳:a、五位换位跳 b、吸腿小跳(正吸腿)
8、中跳:a、一位3个一停 b、射雁跳(双起单落)
9、大跳:a、凌空越 b、吸撩腿大跳 c、紫金冠
10、圆场
11、花梆步
12、技巧:绞柱(圈)、平转、踏步翻身、紫金冠、快速点转等,任选一种有速度的完成。

组合、剧目表演范例
1、苗族舞(基本动律)
2、中国舞
以上为规定舞蹈任选一、二。
3、踢踏舞
4、拉丁舞
5、独、双、三人舞均可
6、现代舞
7、外国代表性舞
8、各届比赛优秀剧目及自编剧目

第十级舞蹈知识: (年龄13---15岁)

1、朝鲜舞:朝鲜族是一个能歌善舞的民族。朝鲜舞女性柔韧优雅而深沉,男性稳重潇洒而幽默。通常我们所见为长鼓、扇子、铃铛舞等。舞蹈以动静结合为特点,特殊的节奏、呼吸赋予朝鲜舞之动律风格。 2、现代舞:是在反对芭蕾的前提下产生的。

他强调身体解放,揭示内心活动。注重以动作去感知和交流,有其自己的训练体系。
基本功训练
把杆:在九级的基础上强化训练。
中间:在九级的基础上强化训练。
组合、剧目表演范例
1、朝鲜族舞(安旦、跟步、吸跳步等)
2、朝鲜族舞(拍手、背手)
3、扇子舞(各种民族民间扇舞)
4、中国舞
以上为规定组合任选一、二。

5、近年各种比赛的优秀剧目及自编剧目,舞种不限。