太极拳(王宗岳) 王宗岳太极拳论详解(顾留馨)
(七)、“由看熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶及神明” 这是太极拳推手功夫的三个阶段:即着熟、懂劲、阶及神明。 一、着熟着是打法、拳法、拳势,譬如看棋。中国武术各拳种的套路,就是各个不同的“势”联贯组成的,每“势”都有它的主要攻防方法和变化方法,错综互用,这就称作“拳术”、“拳法”、“拳套”。
不讲技击方法的套路,称作体操、舞蹈、导引或八段锦。有些拳种只讲姿势优美,实用性差,称作花拳绣腿,是表演艺术性的武舞(讲究实用性的称作武艺)。
练太极拳推手,首先是身法、手法、步法.眼法和每势的着法(攻击和防御的方法)要练得正确、熟练;特别是练拳架,首先姿势要正确,拳套要联贯熟练和呼吸配合好。然后在推手、散打中进行试用,捉摸每个看法用得上,还是用不上;用上了,用劲对不对等。
这是前人教太极拳的次序,即首先要懂得每势的看法和变化,不可瞎练,漫无标准地划圈。 二、懂劲看法练熟即可逐渐悟出用动的粘随.刚柔、虚宜、轻重以及屈中求直。
蓄而后发等道理。现在有些人学推手好谈懂劲,但不研究看法,这是跳班、越级的方法。只追求劲,不讲求看法,往往无从捉摸,不看边际。因为,“劲附着而行,劲贯着中”,看法如果不从实际出发,舍近就远,劲也就随着“看法”而失去应有的作用。
懂劲以后,着法的使用才能巧妙省力。 看法和懂劲都要和呼吸自然结合,不属拳法的动作不可能结合呼吸,例如两个吸或两个呼凑在一起的动作就不可能结合呼吸。懂劲质量愈高,推手时威胁对方的力量也越大,看法的使用也更能得机得势。
懂劲主要是从推手实践中悟出来的。只练拳不练推手,对懂劲是谈不上的。想象出来的懂劲,一接触实际就不行。 三、阶及神明“阶及”意即逐步上升,亦即台阶、梯子,须一步一涉爬上去。
“神明”意即神妙高明,随心所欲,形成条件反射,熟能生巧。 “由着熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶及神明”这句话,总的意思就是踢、打.跌、摔、拿等着法熟练后,逐渐悟出“劲”贯看中的技巧,掌握“劲”这个总钥匙,不求用着,而着法自然用得巧妙,最后达到“妙手无处不混然”的程度。
