张德芬:免费下载呼吸冥想

2017-12-14
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文章简介：上次回台湾看到一本方智出版的好书:"爱与性的奇迹课程",书名虽然有点耸动,可是内容我非常喜欢.作者李宜静是长期旅居国外的华侨,她以自己生命的故事,剖析了自己"爱

上次回台湾看到一本方智出版的好书:“爱与性的奇迹课程”,书名虽然有点耸动,可是内容我非常喜欢。作者李宜静是长期旅居国外的华侨,她以自己生命的故事,剖析了自己“爱情上瘾症”的痛苦经历,她的坦白直率令人咋舌,她的勇敢和智慧让人敬佩。读这本书的过程当中,我都觉得自己被疗愈了不少。因为作者娓娓道来她的每一段亲身经历、内心的痛苦,犀利而毫不留情的剖析自己,读来真是令人动容。

后来我发现她的第一本著作已经在内地出版了:“这样呼吸效果惊人”,台湾是方智出版社出的,内地是中信出版社,我们提供了部分内容供读者阅读,也希望有兴趣的读者去购买原书来看。

经过通信,我和宜静神交了一段时间,可惜一直没有机会见面,因为她长期旅居纽约,这个暑假她回台湾偏偏我又没有能回去。但是我真的非常喜欢她的勇敢和智慧,她的努力和奋斗,这种执着和勇气真的是我们身为女人都要学习的。

宜静主要是教导呼吸治疗的一名身心灵导师,她的第一本书就有附一片光盘,里面有教导大家如何用呼吸来静坐冥想并且疗愈创伤转化身心的方法。经由她的慷慨允诺,我们把其中一个生命呼吸法的冥想放在内在空间网站上供会员下载,希望大家可以每天花二、三十分钟练习,一段时间之后你一定可以看到自己身心灵的转变的。