周仲瑛的学生 【名医四清】国医大师周仲瑛的九字养生经
2018-01-01
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文章简介：国医大师周仲瑛,男,生于1928年,江苏如东人.南京中医药大学教授.博士研究生导师.家世业医,自幼随父著名中医专家周筱斋教授学**医术,出道后悬壶乡里.从事中医
国医大师周仲瑛,男,生于1928年,江苏如东人。南京中医药大学教授、博士研究生导师。家世业医,自幼随父著名中医专家周筱斋教授学**医术,出道后悬壶乡里。从事中医内科临床工作60余年,对中医内科的各种常见病,尤其是急难病症治疗经验丰富,享誉全国。
已近90高龄的周仲瑛不但外表非常年轻,鹤发童颜,脸色红润,目光炯炯有神,谈吐机智敏锐,而且精力充沛,思维敏捷,耳聪目明,目前仍然坚持定期门诊,接待慕名而来的求医者。
而他的养生之道,只有九个字:“吃得好,睡得香,想得开。”
“吃得好”:并不是指周仲瑛经常吃什么山珍海味、滋补保健品。相反,他的一日三餐其实就是他老伴亲自作的家常饭菜,但他都能吃得津津有味,他从来不挑食,当然更不暴饮暴食。用俗语来说,“心中有美味,自然能嚼得菜根香”。
“睡得香”:周仲瑛不管是忙碌紧张还是相对空闲,不论环境安静还是喧嚣吵闹,他都倒头便能睡着。有一次,他的学生随他到建湖会诊病人,正赶上修路,道路异常颠簸。就在大家心烦气躁、怨天尤人时,却发现周仲瑛已经在前排的**上进入梦乡了!晚上,这位学生和老师住在一起。由于到了新的环境,加上白天的忙碌兴奋,学生辗转反侧,难以入眠。但他却发现周仲瑛早已酣然入梦!
“想得开”:更能得到周仲瑛家人和众弟子的认可。80多年的风风雨雨中,周仲瑛历经磨难和坎坷,有过困扰,受过屈辱,经历过失败,赢得过荣誉,但他都能心态淡定,做到宠辱不惊。当然,这种境界并不是短期修炼的结果。
学生们透露,周仲瑛的秘诀在于,分析解决问题时,精力集中,思维活跃,能够拿得起;闲暇休息时,则心境平和,杂念全无,能够放得下。周仲瑛勤于思考,善于领悟,但绝不冥思苦想,殚精竭虑。用现代的话说,就是能够科学而合理地用脑,避免了不健康的用脑方式。
