马科斯摩登舞教学视频

马科斯和海伦希尔顿是英国摩登舞选手。他们是冠军搭档、金牌伉丽,曾独霸国际标准舞冠军宝座多年,堪称一代天王天后。我们今天为您收录的这部摩登舞教学视频就是由他们主讲主演的,和名师学习的机会不多哦,感兴趣就快快行动吧!

摩登舞是体育舞蹈比赛中的一个项目群,参加比赛的运动员男士要着燕尾服摩登舞西装,打领结,女士要着长裙,梳宴会正式发型。这个项目群中共包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞五项。比赛时裁判对参赛各对运动员不打分,只确定优胜顺序,最终根据总排名前三名胜出。摩登舞类中有华尔兹舞、探戈舞、狐步舞、快步舞和维也纳华尔兹舞五个舞种。

对于广大国标舞爱好者来说,相对于拉丁舞,选择摩登舞的人较少,能跳出摩登舞特点的,就更少了。不是说人们不喜欢摩登舞,而是摩登舞对于他们来说,从一开始就要求多多,其中的一个原因是摩登舞开始入门就遇着一个大难题。这里,我们就谈谈这个难题:

其实,这个难题也是摩登舞的一个最显著特点,就是在摩登舞在整个舞蹈过程中,舞伴之间的帖身位置,舞伴之间是通过这种贴身去传递舞蹈信息,运用这种身体语言,引导舞伴完成舞蹈动作的。在整个舞蹈过程中保持 帖身,难度是相当大的,是要求舞者做到身体其它一连串部位的规范要求的配合,即:从头到脚、手架、出步、舞伴之间姿势和体位等等,各部位都必须做足功夫,以及处理好自己的重心和舞伴之间在舞蹈演绎过程中的共同重心,才能做到贴身。

而只有保持这种贴身,才能传递舞蹈信息给舞伴,引导舞伴完成舞蹈动作,从而以优美的整体造型,展示摩登舞的舞蹈美给人们。同时,通过这种身体语言传递,帮助舞伴在舞蹈过程中能更好的伸延,舞姿能得以充分的舒展,享受摩登舞带来的快乐。可以说,舞者如能自如地做好贴身他们已经基本掌握了摩登舞的技巧了。

舞者在学习摩登舞时如果忽视这一点,做不到这种贴身,舞者往往会出现一连串的问题:比如舞伴之间经常出现对抗力,舞伴之间动作不协调导致你拉我扯、冲冲撞撞的情况,从而失去摩登舞的特点。更无法表现出摩登舞的美感,结果舞者也会感觉越跳越辛苦。

而实际上,有很多摩登舞者都知道这种贴身的重要性,特别是初学者和部分业余爱好者,(没有固定舞伴的更容易犯这个错误)由于没有相对较规范的训练,或没有资质较好的老师指导,在学习的过程中,虽然也注意了贴身,但仍然跳得很不自然,出现离身走位(姿势体位的走样)的情况,这与其未能掌握摩登舞的其它基本要求有关。

正如前面所述的,要做好贴身,舞者身体其它各部位都必须做足功夫,它们之间是相互联系和相互制约的,做不好这部分要求,就必然影响那一部分的发挥,导致整体的不协调。

所以舞者在学习摩登舞时就必须注意它的综合基础,排除急于求成的思想。要齐头并进地训练基础动作,不要只注重这部分而忽视另一部分要求,注意综合基础的全面提升。才能真正掌握贴身这一特点。

摩登舞要求舞者将两个人四条腿,演变成一个人两条腿的整体去舞蹈,贴身是关健的。初入门者要做到这一点,又谈何容易呢?看似容易的摩登舞,而实际上一开始入门就遇着相当困难的这一点,是造成较多人选择跳拉丁舞原因之一吧。

(我这里不是说拉丁舞就容易,拉丁舞也有其自己的特点,难点。只不过相对于摩登舞的特点,拉丁舞贴身机会较少,舞伴之间整体要求相对没有摩登舞这样的严谨,舞伴之间自我发挥机会较多,拉丁舞开始入门时较易见效果就是了)。