姜宏波减肥 看冷艳美女姜宏波如何减肥?大曝光
2018-02-15
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文章简介：姜宏波这个名字你或许听得比较少,她原本是一名排球专业运动员,一个偶然的机会她走进北京电影学院表演系学习并成为一名演员.<爱情无间道>.<见龙
姜宏波这个名字你或许听得比较少,她原本是一名排球专业运动员,一个偶然的机会她走进北京电影学院表演系学习并成为一名演员。《爱情无间道》、《见龙卸甲》、《爱情呼叫转移》里面都有她的参与,她拍摄的影片虽然不多,但每一部却都很不错。她那有些冷艳的面容、高挑苗条的身材却是你看过之后就不会忘记的。那么姜宏波是如何减肥的呢?
完整的菜篮子
姜宏波表示自己习惯素食,因此蔬菜水果不会少,干果她也非常喜欢吃,比如瓜子、榛子、杏仁、核桃等等。这些东西它都可以当饭吃,但并不是不吃米饭,而是不吃肉。姜宏波说人体就像一个菜篮子,只有放进去足够均衡的营养,人看起来才可以更加美丽健康。但姜宏波的饮食结构中最好还是要加入适量的蛋白质,可以多吃豆类等富含蛋白质的食物以让营养更加均衡。
喜欢吃苹果
姜宏波很喜欢吃苹果,在每个月的生理期前一周她都会一天吃一个苹果,因为这个时候的皮肤是偏酸性的,皮肤状况会变差很多,而且有时候还会出现一些小疙瘩。但只要吃苹果,就可以中和身体的酸碱性,让你的皮肤变得非常漂亮。
红豆 薏米
红豆可以帮助排出身体水分,消除水肿,薏米可以帮助排毒减肥,而且还能改善皮肤状况。两者都是减肥美容的好食品,不吃岂不是太浪费了吗?
橙子减肥和维生素K
橙子的维生素C含量非常丰富,多吃橙子可以补充身体缺乏的维C,让身体充满活力。维生素K有很好地造血功能,并且也有助于脊椎的发育。多补充维C和维K,让自己不管是拍戏还是拍电影,看起来都更加神采奕奕。
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