藏红花有什么功效及作用 是否能祛斑呢
活血化瘀 ：藏红花入心、肝二经，有活血化瘀、通经止痛的作用非常强，用来治疗女性经血不调，痛经、闭经以及产后恶露不净、腹痛等症。
凉血解毒：藏红花性微寒，具有活血凉血、清热解毒、化瘀化滞的作用，能够有效的预防和改善麻疹、斑疹等皮肤问题，同时也是女性美容养颜的理想品。
解郁安神：藏红花可以散郁开结，有安神养神的功效，还能促进人体血液循环的血氧供给，让人保持思维敏捷、心态平衡。特别适宜忧思郁结，心情烦闷、思维迟钝的人群使用。
提高免疫力 ：藏红花能够调节内分泌，促进人体的血液循环，同时还可以可促进巨噬功能，消除细胞周围的垃圾，增强人体的的免疫功能抵抗力，起到增强体质的效果。还可以用于治疗多种慢性疾病，提高机体细胞免疫和体液免疫，起到调整人体气机运行，平衡人体阴阳的作用。
藏红花具有一定的美容功效，特别是女性有痛经者，可以适当用藏红花泡水喝，有一定的缓解作用，同时对于产后恶露不尽者效果更佳。
调节内分泌：经常饮用藏红花泡水能够促进身体血液的循环，提高血液供氧能力，及时调节人体内分泌系统，提高人体免疫力和抵抗力，起到增强体质的效果。
治月经不调：根据古籍记载，藏红花“味甘、微辛，性平;归心、肝经;体轻质润，入血行散，主治月经不调，痛经，经闭，产后恶露不行，腹中包块疼痛等症。
美容养颜：用藏红花泡水饮用来美容自古以来就是被女性所喜爱的一种美容方式。能散郁调血，宽胸膈，开胃进饮食，久服滋下元，悦颜色。具有调节内分泌的功效，能促进人体新陈代谢，使由内而外的散发出迷人的光彩。
适当的服用藏红花是有一定好处，但如果服用过多也是有存在一定的副作用，对机体也会产生一定的变化，我们一起来看看藏红花的副作用。
刺激神经：藏红花内含刺激神经的因子，如果长期服用会引起神经兴奋，打乱睡眠等作息习惯。
内分泌失调：藏红花虽然对于调节女性身体有益，但是服用过量，会影响女性内分泌情况，造成内分泌失调，产生一系列副作用。
经期紊乱：对于正常女性来说，月经一般是很有规律的。由于藏红花内富含女性所需的各种成分，极容易造成月经周期过短和经期增长，从而严重影响女性身体健康。
专家建议：每一次服用藏红花的数量不能够超过十克，否则对身体会产生不利的作用。因为藏红花进入身体之后对于神经系统的作用比较强，具有一定的兴奋作用。
藏红花泡脚可以起到很好的缓解作用，还可以有效的帮助您清除体内的垃圾，增强体质，同时还能够调神静气，保持思维敏捷，心态平衡，让您充满自信的一天。
凉血通脉、养心安神：使用藏红花泡脚，可以起到热水足浴的作用，通过足部对药物的吸收能够起到清热祛风，凉血通脉，养心安神的作用，对心脏病引起的心跳气短，心补不安，失眠多梦，神经衰弱，昏倒迷失知觉等，均有非好的治疗的功效，并且还能清心散热，对高血压，心糖尿也有帮助。
缓解压力：现在都市快节奏的生活，长期工作的压力，使体内防御能力下降，因此很容易受病毒的侵害引发各种疾病。藏红花具有促进巨噬的功能，能消除细胞周围的垃圾，增强细胞的免疫功能，提高人体抵抗力。
调神静气：长时间的工作会使人心情烦闷、思维迟钝，是人体内，特别是大脑，容易出现缺氧的症状。藏红花能够及时促进人体血液循环的血氧供给，保持思维敏捷、心态平衡，充满自信。
藏红花的吃法你们都知道了吗?方法是否正确，是否有需要改正的。今天小编来给您介绍藏红花的正确吃法及做法，那么具体有哪些吃法呢!
一般的吃法每次取5-8根泡水喝，喝三日停一天或者隔日一次。每天6至8根花丝，泡水喝3、4杯水，坚持使用，用于预防和保健，能起到很好的美容保健作用，小量长期使用，药性温和，效果好，但要坚持。
也可以采用直接煎煮的方法取汁服用，或用沸水冲泡藏红花，反复冲泡4次，喝酒的朋友可以1斤酒泡4克藏红花半月后每日服用。或是先将米洗干净，加入3-5根藏红花，3-5粒卡达们，适量水，煮熟后加入炸香的腰果、干酪、盐、椰丝拌匀即可。或取藏红花花丝5至10根，用开水浸泡后饮用，续水3～5次后连同花丝一起服下。禁忌者：孕妇、经期者慎用。
藏红花粥：大米100克、藏红花10～20根，加水适量，煮粥，每日一次。适用于气滞血瘀所导致的外伤疼痛、慢性肝炎、冠心病、心绞痛中风后遗症等有一定的缓解作用。
藏红花米饭：在伊朗，无论是餐馆还是在普通人家吃米饭，米饭上面必有一层黄色的米饭，是用藏红花水泡过的。同时还添加了伊朗另一种特产腰果。腰果的清脆，加上藏红花淡淡的清香味，让米饭很更可口。
藏红花奶酪：鲜奶加热15分钟后，加1勺白醋，继续煮开，晾15分钟，凝固成奶渣状。将奶渣摆于盘中，拌蜂蜜，撒藏红花即可。取大半碗奶茶，加糌粑，调匀，用手揉成小团，与奶酪配食。
藏红花羊排：仔羊排压熟，改刀成均匀的块，改刀好的羊排，用藏红花汁煨制;煨好的羊排摆放好，浇藏红花汁芡即可食用。
藏红花虽有很好的药效作用，但也不能不禁而食用，对于机体会有一定的影响，特别是孕妇人群一定要禁用。而且平时服用的量也不宜过多，不然会出现疹子之类的。
胃溃疡：藏红花虽为良药，但它的副作用也不可小视，如果没有气血淤积的人成天服用这种药，可能会导致破血，即皮肤容易破溃出血等现象。
孕妇：藏红花还有一个作用，就是促进流产，所以孕妇和想要宝宝的女性也不能服食藏红花。而且藏红花长期以来一直被作为民间的堕胎药，历史悠久，不过产后可用于补血。
禁止过量服用：每一次服用藏红花，最好在10克以内，因为有实例记载，由于藏红花对神经系统有较强的兴奋作用，所以服用大量藏红花后，会出现因为兴奋过度而导致的头晕等症，更有敏感体质者出现了过敏性荨麻疹和皮疹。
在女性生理期的时候，是可以服用藏红花的，它可以很好的起到调节作用。而且对于经期不正常，有混乱者，或经量少的，适当食用藏红花可以改善这些症状。
女性因为生理失调导致的月经紊乱，月经量增加，痛经等都可以通过藏红花调理恢复。女人每到生理期身体内都会排除大量血液，而此时补血对于女性来说非常重要，不仅补血，还能加速代谢，快速恢复到精神状态。
对经期不正常如：经期延后、经期提前、经期延长等都可以得到很好的调节作用。如果是月经量小气血不足的女性可以在经期少量服用，一般在月经开始后的3到4天左右可以服用藏红花，只要不过量服用就没问题。一般来说特殊期间就不能像平时那么随意，一般3-10颗左右冲开水服用，持续服用一个月就会有效果。
