恰恰舞的原地根本步的动作分化

2017-12-30
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文章简介：原地根本步开始时重心在右脚. 2时左脚贴上右脚,半脚掌着地,左腿曲折,膝盖封闭,右腿重心.3时左腿曲折,膝盖向内封闭,右腿重心.在这两部过程中,脚均踩住地上,和地上有彼此的作用力,胯的方位仅仅水平面上的顺时针和逆时针滚动,并没有摆布的移动.4时左脚向右侧迈出,左腿曲折,膝盖封闭,重心仍然在右脚.时左腿为重心,右腿跟从右移,曲折膝盖封闭.1时右脚对地上的反作用力使左脚左移一小步,重心抵达左腿,身体直立,中段肌肉不能懈怠.下一个末节2时右脚回收贴住左脚脚踝,右腿曲折,3时左腿曲折,重心在右脚.4时右

原地根本步开始时重心在右脚。 2时左脚贴上右脚,半脚掌着地,左腿曲折,膝盖封闭,右腿重心。3时左腿曲折,膝盖向内封闭,右腿重心。在这两部过程中,脚均踩住地上,和地上有彼此的作用力,胯的方位仅仅水平面上的顺时针和逆时针滚动,并没有摆布的移动。

4时左脚向右侧迈出,左腿曲折,膝盖封闭,重心仍然在右脚。时左腿为重心,右腿跟从右移,曲折膝盖封闭。1时右脚对地上的反作用力使左脚左移一小步,重心抵达左腿,身体直立,中段肌肉不能懈怠。

下一个末节2时右脚回收贴住左脚脚踝,右腿曲折,3时左腿曲折,重心在右脚。4时右腿向右移一小步,膝盖曲折封闭,重心在左脚,&时左腿右移贴在右脚的右侧,而且换重心,1时将作为重力腿的右腿向右侧推出。

留意这个脚步过程中,脚尖不会脱离地上,每次变换重心时尽量用到腹肌的缩短来吸收两腿动作也许形成的上下晃动,而坚持双肩水平移动,而没有上下的跳动。这个动作大多数都是两边上半身闭式对峙握完结的,因而要留意肩部下沉,手上不会给对方过多的力气而损坏对方的身体平衡,这就会请求中段有非常好的平衡并收紧。