长命百岁不是梦 推荐十种最有效的抗衰老中药

何首乌又名野苗,在宋代《开宝本草》中称之为“久服长筋骨，益精髓，延年不老”的神药。可是经过现代研究发现，何首乌只是能够促进神经细胞的生长，并且对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇，降低血糖。

同时还有提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。如果何首乌生用，还有润肠通便的作用，其有效成分大黄酚可促进动物肠管运动。部分高脂血症病人服用后，会出现大便次数增加和腹泻现象。

黄芪，又称北芪或北蓍，亦作黄耆或黄蓍，常用中药之一，为豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的根。而中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”，清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。

经现代研究发现，黄芪不仅能够扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能之外，而且还能够延缓细胞衰老的进程。此外，黄芪还有利水、抗毒、生肌的作用，是内外科皆可使用的良药。黄芪还具有强心作用，使心脏收缩振幅增大，输出量增加。

人参是具有肉质的根，可药用。人参属于五加科，主要生长在东亚，特别是寒冷地区。而人参也是亚洲常见药材，在《神农本草经》认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智，久服轻身延年”。

我们都知道古代是把人参当做续命之品，可是现在的人参多为种植药物，药效没有以前那么猛烈，可作为体虚保健之用。现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。

三七又名田七，为伞形目五加科植物，在清代名医赵学敏在他所著的《本草纲目拾遗》中说:“人参补气第一，而三七补血第一，味同而功亦等”，称三七为“中药之最珍贵者”。现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处。

其人参皂甙含量超过人参。三七可扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，在心血管病防治方面比人参有明显的优势。三七活血养血，补而不滞，只是会对胃有一定影响，故胃病患者慎用。

刺五加是采用五加科植物，其茎叶是制成的中药注射剂,并且具有扩张冠状动脉,还有降低心肌耗氧量,改善微循环等作用,如今已广泛应用于临床。在《本草纲目》称之“久服轻身耐老”，“宁得一把五加，不用金玉满车”。

经过现代研究发现，剌五加还有抗衰老、抗疲劳，其抗疲劳作用比人参皂甙还强，对身体还有强壮作用，并且还能调节神经系统、免疫系统、内分泌系统、心血管系统功能，且有抗菌消炎和一定的抗癌作用。并且在临床中已经多次成功。

在《神农本草经》认为，灵芝能够“补肝气，安魂魄”，还能“久食，轻身不老，延年神仙”。经过现代研究证实，灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用，具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能，直接影响人体衰老进程。

枸杞子《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。《本草汇言》赞之“使气可充，血可补，阳可生，阴可长”。枸杞子有类似人参的“适应原样”作用，且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质，延缓衰老之功效。

红景天别名叫做蔷薇红景天，扫罗玛布尔(藏名)等，是多年生草本植物，可是在古代本草中却并没有红景天的记载，是近代才发现的抗衰老新秀。它有补益元气，清热，解毒，止血，宁神益智的功效，现代药理和临床研究发现。

红景天有类似人参的补益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐射、抗病毒、抑制癌细胞生长，提高工作效率，延缓机体衰老。是一味作用广泛的中药。亦有很大的美容效果，可作护肤品，也可食用。红景天还具有很强的生命力和特殊的适应性。

绞股蓝又称天堂草、福音草、超人参等名称，绞股蓝是葫芦科植物，在古代本草中不见其名。日本科学家发现绞股蓝的组成中有多种成分与部分人参皂甙结构相同，近年来发现，绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗癌、调节内分泌功能。

并且绞股蓝还能够提高人体应变能力和免疫力，降低胆固醇和转氨酶，预防肿瘤，抑制溃疡，缓解紧张，镇静、镇痛等作用，绞股蓝喜阴湿温和的气候，多野生在林下、小溪边等荫蔽处，多年生攀援草本。绞股蓝还被列为待开发的“名贵中药材”之首位。

蜂王浆又名蜂皇浆、蜂皇乳等名称，是蜜蜂巢中培育幼虫的青年工蜂咽头腺的分泌物，是供给将要变成蜂王的幼虫的食物，也是蜂王终身的食物。而蜂王浆还是蜂制品中的珍品，含有丰富的营养成分，可促进蛋白质合成，促进细胞生长。

蜂王浆还能够增进机体的新陈代谢，增强组织再生能力。同时，因其含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C、E，是不可多得的抗衰老良药，蜂王浆还含有9种固醇类化合物，目前已被鉴定出三种，它们是豆固醇、胆固醇和谷固醇。