魔兽般的力量 英国埃迪霍尔举起500公斤的杠铃破历史记录
近日，在举办利兹竞技场举行的比赛中，英国大力士Eric Hall成功举起重量半吨的杠铃，创造了历史性的硬拉重量，成为了“硬拉之王”。不过在创造历史的时刻，他也差点把自己的命搭上了。在成功举起了500公斤的杠铃后，Eric Hall马上就晕倒了。据悉，在Eric成功后，头部的血管发生了破裂，并且开始流鼻血，但幸运的是他很快恢复了元气。
大力士Eric Hall来自英国特伦特河畔斯托克市，外号“野兽”，身高1.9米，体重184千克，图为在几次深呼吸之后，准备对500公斤的硬拉重量挑战，可以看到由于重量过重，金属横杆已经出现了弯曲。在观众的欢呼助威声中，Eric成功举起500kg重量。但是就在放下杠铃后，Eric突然双膝跪地，比赛的工作人员立马上台查看情况。
28岁的Eric在恢复后接受采访时表示：“我差点就死了。我体力的压力太大了，直接晕了过去。鼻血也流了出来，显然这么做对身体来说并不健康。但是我已经做过了，而且相信我会被载入史册一段很长的时间。成为世界上第一个举起这个重量的人类，感觉实在太棒了！”
埃迪将比赛视频上传到“脸谱”网后，不到一天，点击量高达300万次。他表示，他现在的目标是要赢得世界大力士比赛的冠军。他说：“虽然这不是什么健康的运动，但为了保住世界纪录，我还会继续努力。成为世界第一人的感觉真的太好了，我为自己感到自豪!”
一般常规的硬拉，是指屈腿硬拉，他是主要锻炼背部的动作；直腿硬拉其实跟常规硬拉是非常的相似，但是光靠改变细节和意念，就能够把更多的负荷施加在股二头肌上。主要锻炼的肌肉是肱二头肌及臀部肌肉群，竖脊肌等。
两脚开立，比肩稍狭。微微屈膝（注意“直腿硬拉”中的直腿意思并不是挺直，而是相对于另外一个"屈腿硬拉"而言比较直的腿。这个做硬拉和其他大重量动作的"站直"大多都是要稍微屈膝，这样才能保护好腰椎和膝关节），向前屈体，同时注意整个动作都要腰背挺直。两手用正、反握握杠，握距稍宽于肩。勿低头。
图中是埃迪霍尔的腿举训练，从图中可以看出，埃迪霍尔的推举训练跟普通人不一样啊，普通人都是直接推举杠铃的，而埃迪霍尔在杠铃上还让他的女朋友也坐上去了，杠铃的重量加上他女朋友的重量，这个重量也不是普通人能承受的。
这张图是埃迪霍尔在没有任何装备下，徒手硬拉起457公斤的杠铃，456公斤是埃迪霍尔在竞赛中的记录，而从图中可以看出埃迪霍尔在无设备的情况下，也能抬起457公斤的杠铃，而且看起来也很轻松的样子。
