小伙健身撕裂内脏 背后原因是健身用力过猛导致的

2017-10-17
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文章简介：现在去健身房锻炼的人群在不断的增加,不管是一线城市,还是二三线城市,健身的人群都是在呈直线上升的趋势.但你知道吗,如果健身方式不当,极有可能会适得其反,引起不小的麻烦,近日,在湖南长沙,一个小伙子就因为过度健身导致内脏大出血.今年22岁的范先生就因健身负重训练方式欠妥,导致内脏撕裂,被送往医院治疗.在范先生卧推负重100公斤时,因用力过猛,导致内脏大出血.经诊断,这些出血量相当于全身总血量的一半.医生立即对他进行了手术治疗,目前危险已基本解除.很多健身者都有过这样的体验,健身之后身体会有不同程度

现在去健身房锻炼的人群在不断的增加，不管是一线城市，还是二三线城市，健身的人群都是在呈直线上升的趋势。

但你知道吗，如果健身方式不当，极有可能会适得其反，引起不小的麻烦，近日，在湖南长沙，一个小伙子就因为过度健身导致内脏大出血。

今年22岁的范先生就因健身负重训练方式欠妥，导致内脏撕裂，被送往医院治疗。在范先生卧推负重100公斤时，因用力过猛，导致内脏大出血。经诊断，这些出血量相当于全身总血量的一半。医生立即对他进行了手术治疗，目前危险已基本解除。

很多健身者都有过这样的体验，健身之后身体会有不同程度的酸疼，有的人觉得不舒服就会放弃健身，而有些人则认为这是必经之路，会加强强度去训练！

小编在此提醒，健身也是要讲究适度原则，合适的训练方式是锻炼身体所必须的。如果不能有一个专业对口的训练方式，那么你的身体将会出现崩溃的局面。

在运动训练过程中，不少人为了锻炼肌肉，加强塑身效果，会选择采用负重方式进行健身训练，不过对此，教练表示一定要谨慎，量力而行。