95后女生一身肌肉走红 连续3年包揽全国健美冠军
从前一提肌肉女，大家的第一反应应该是俄罗斯、美国的妹子……其实，上海体院学院也有这样的“金刚芭比”。只看脸的话，她和一般柔弱姑娘似乎无异，但人家穿衣显瘦，脱衣有肉，并且还是全国的健美冠军！这个女孩子名叫陈姝颖，今年大四，是上海体育学院的学生。一直以来，她都是一个胆大的女孩子。最初，她选择的专业是练拳击，为了能让自己的技术进步更快，她外出的时候，甚至常常将钱包往包外多放一点。
原因很简单，她想通过“抓小偷”来提高自己：“我希望有小偷能来偷，这样就可以通过抓小偷来练练手”。就是这样一个颇具智慧和胆识的姑娘，在上海体育学院上大一时被健美队主教练张盛海老师选中。一番沟通了解后，陈姝颖果断决定转型从事健身健美。和大家印象中的健身不同，陈姝颖训练的第一步不是加强训练，而是睡大觉，“一开始我觉得训练真的太轻松了，除了练器械就是练器械。其它队员早起跑步，张老师让我在宿舍睡觉。我太瘦了，需要养肉，肉养起来了才有空间练肌肉。”
肉养起来，健身训练也开始了，那么你是不是很好奇，现在的陈姝颖健身效果如何？说出来你或许都不敢相信，通过三年的健身健美，她的身体体脂竟然可以保持在百分之十到百分之十一之间。平板支撑10分钟根本不在话下，更让人震惊的是，对于她来说，背起150斤的男生做深蹲，简直就是个小case！这样的一个“金刚芭比”战绩也颇丰，如今，陈姝颖已连续三年包揽全国大学生健身健美锦标赛健身小姐A组冠军。
台上台下极与极的差别，获得如此多的荣誉必定与平时的训练密不可分。据了解，张老师要求队员一周至少三次训练，每次两小时，而刻苦的陈姝颖还会额外加练。在大众眼中，赛场上的健美运动员个个精力充沛，但站上赛场的前三天，他们还处在一场无法想象的磨炼之中。断水断盐断碳，赛前三天的“三断”，让每一位意志坚定的健美运动员虚弱不堪，如同炼狱。
对此，陈姝颖也表示：“赛前三天我整个人的状态都会很低沉，而且脾气暴躁。因为长时间没喝水，又要借助汗蒸和蒸馏水排去身体的钠、水分和盐，整个人变得很干；因为断盐，身上没力气；又要控脂，控脂的话脸色就不好看。”但赛场上的陈姝颖马尾高高扎起，自信满满，动作到位，充分展现身体的每一块肌肉，每一处线条。在训练场上，她抛开自己小女生的想法，举铁和男人举的重量一样，累了一样表情狰狞，一样嘶吼，跟男人一样把衣服拢起看自己的腹肌。
但下了训练场，她回到小女生的性格，有人说要和她比比肌肉，她会腼腆得不行。场上场下，台上台下，陈姝颖将“小女生”与“健美者”的角色切换自如。这种反差着实有几分难以置信，但又真实的可爱。问起身边朋友对她身材的看法，陈姝颖笑了起来“懂的人当然说练得很好看，不懂的人就会说，你练这么壮，以后谁敢娶你啊。我就告诉他，哼，有品位的人才能hold得住我呢！”对于这样颜值和身材在线的小姐姐，网友们纷纷打起了call。天使脸蛋+魔鬼身材，这样的“金刚芭比”，就问你服不服？
