何可欣身高 揭何可欣高低杠失误内因:体重闯祸 伤病缠身

上一年荷兰体操世锦赛的失利一幕再度演出,仅仅这次变得愈加沉痛。2008年北京奥运会冠军、被外界称为“高低杠女皇”的何可欣(微博),在昨天日本体操世锦赛上没能进入到高低杠的决赛,只得到12.733分。赛后,她两次哭了鼻子,“我也不知道怎样了”,这也是失利后,19岁的何可欣说得最多的一句话。

昨天,是世锦赛的女子集体资历赛,何可欣只参与了女团四个项目中的高低杠一项,论实力和难度,只需她能正常完结成套动作,她进入决赛没有任何的悬念,终究在女团资历赛的单项中,只需前八名就能够进入单项决赛,而何可欣则是奔着冠军去的。

可是,意外的一幕却发作了。何可欣在做一个空翻动作时没有捉住器械,重重地摔在垫子上。此刻,现场一片吃惊的声响。从头上杠后,何可欣在一次动作衔接中没有完结,再次呈现了失误。两次严峻的失误,令何可欣得到了史无前例的低分,让她连决赛的门槛都没有迈过。

何可欣的惨败,令我国女队士气大伤。方案中,强势项目高低杠是我国女队在资历赛的“挣分”项目,能摆开和俄罗斯、美国队等首要竞争对手的间隔。而何可欣则是最为稳妥的运动员。但适得其反。此外,何可欣的单项金牌,随之也变成泡影。

不但如此,何可欣自个的伦敦奥运会远景也蒙上了一层暗影。我国体操队的一位官员在看完何可欣的竞赛后就说:“何可欣正本就这一项强项,她中选世锦赛阵型便是为了拿单项金牌,但如今连这个都没有的话,下一年奥运会她凭啥进入参赛阵型?”

再次在世锦赛的赛场折戟,令何可欣的心境很是丢失。她走过采访区时,两次都流下了眼泪。“我很想比好,但没想到……我也不知道怎样了。”她说。

体重“闯祸”

从2010年开端,何可欣的体重就开端飙升,而这也直接影响到她在高低杠上的体现。何可欣的教练刘桂成之前在承受本报记者采访时泄漏,2008年时,何可欣是35公斤,往后的三年,何可欣的体重别离为39公斤、41公斤、43公斤。“3年,她足足长了16斤。这关于高低杠运动员来说,是一个可怕的数字。”刘桂成说。

了崩溃操项意图人都知道,体重关于体操运动员而言是势不两立的敌人,分外是女子选手。“每添加一斤,在器械上就会十清楚显。”这是操练体操的运动员的一致。体重添加,令何可欣在做动作时发沉,她有必要用才干来打败这一点。但才干的添加,却需求更高强度的操练来做确保。“但咱们又不敢给她加太大的量,由于正本她体重就添加了不少,再许多的话,很简略给她练伤了。”这是刘桂成的最大困惑。

为了在不过多添加操练量的前提下,前进何可欣的才干,刘桂成想了不少办法,分外是合作科研人员在何可欣的饮食上多了一些操控。科研人员专门为何可欣做了一本饮食手册,上边写满了主张她多吃啥、少吃啥、必定不吃啥的内容,这份菜谱就贴在何可欣的床头。

此外,科研人员还对何可欣进行了专门的瘦身操练。他们恳求何可欣天天都要按恳求进行几回大肌群的拉伸运动,并且,这种自动拉伸瘦身的办法,在时刻上也是很有考究的。最佳挑选三餐前、下午3点及睡行进行。何可欣也是依照这些做了,可是,体重仍然是她如今最为头疼的疑问。

教练榜初次不在身边

何可欣是在2005年进入国家队的。从那时起,她就跟着刘桂成和何花教练。每次竞赛,刘桂成都会和何可欣在一同,但本年世锦赛,刘桂成的身体不容许他跟着何可欣去日本了,这如同令何可欣失掉了一个主心骨。

本年4月,刘桂成参与了例行体检。在照了片子后,医师发现他的颈椎呈现疑问,其严峻程度“医师说,假设不进行手术的话,那么有瘫痪的风险”。刘桂成在6月做了手术,并在往后歇息了两个月摆布的时刻。8月,刘桂成回到了体操队,戴着脖套教训何可欣操练。

9月25日,我国体操队前往日本。临行的前一晚,刘桂成对何可欣叮咛了许多,从日子的饮食到技能的动作,生怕漏了一项。“我对她说的终究一句话是,这次是对你的一次检查,看你能不能自个处理疑问,调整自个。假设你能行,阐明你实在老练了。”

记者昨天还从日本给身在天津的刘桂成打去了越洋电话,他说:“我从网上知道了何可欣没有进入决赛的音讯。如今她的心境必定很丢失,也遭到了很大的冲击。但怎样调整都得比及她从日本回来后。我如今想的是,先从她的心思调理做起,饱尝这么大的波折,她的自傲心必定被削减了许多。怎样从头树立自傲,是榜首步,接下来,才是技能方面的前进。”

伤病缠身

关于体操运动员而言,伤病老是随同其作业生计的。何可欣也不破例,据我国体操队领队叶振南介绍,何可欣在赛前的一次操练中,腰部肌肉有些拉伤,这令她在做动作时,不敢彻底发力。除了腰伤外,何可欣手腕的老伤也一贯没有康复。这让她在做抓杠动作时,一贯感触有些磕磕绊绊。

叶振南标明,当运动员在赛前呈现伤病时,除了在技能上必定要受影响以外,更首要的是,“在心思上会有主见,做动作会有忧虑。而主见一多,对体操运动员不是好作业。”