广场舞教你跳瘦身舞
2018-04-09
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文章简介：广场舞教你跳瘦身舞,减肥又健康.李松奇是大兴办事处航运快乐健身操队的领队,记者采访时,李松奇正领着大家进行赛前训练.他们互相纠正着动作的准确
广场舞教你跳瘦身舞,减肥又健康。李松奇是大兴办事处航运快乐健身操队的领队,记者采访时,李松奇正领着大家进行赛前训练。他们互相纠正着动作的准确性,商量着口号和熟悉动作节拍。李松奇告诉记者,全队43人,平均年龄不到50岁,有许多年轻人加入到了快乐舞步的健身队伍中。
队伍中一名叫杜鑫的领操员,今年36岁,是中学音乐教师,接触练习快乐舞步已经有两个多月的时间。原来是在江边看人家做操锻炼,现在自己也加入其中,还成为了主力队员,而且动员丈夫参加练习。
每天下了班吃过晚饭,她就和丈夫一起去锻炼做操,现在觉得身体轻快了不少,起到了瘦身的作用。杜鑫告诉记者,参加这样的健身活动自己身心都感觉到了快乐,强身健体也是一种爱生活讲文明的方式,回到学校要把这种快乐的文明的精神,传达给自己的学生。
大兴办事处晨光健身舞队的队员,迈着整齐的步伐挥舞着手臂。由于天气炎热,许多队员都顺着脸颊流下汗水。比赛下场后,一位阿姨边擦汗边笑着说:“表演顺利圆满!”于淑琴阿姨今年63岁,从事保洁工作,每天下班后,她都会按时在江边的广场和大家一起跳舞。
回了家还要上网看快乐舞步的视频,跟着学习,对着镜子一个动作一个动作的比对,女儿看着认真学操的母亲,觉得妈妈年轻了很多。于阿姨原本150多斤,血压血糖都有问题,结果现在不仅瘦了近30斤,血压血糖也降了下来,身子骨也硬朗了。今天能代表队里参加比赛觉得很荣耀,于阿姨告诉记者,今天她一个动作都没错,赛出了水平。
