为了好皮肤，晚上这几件事不能做！
2018-01-14
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文章简介：为了好皮肤,睡前这几件事不能做! 熬夜 太晚睡会睡眠不足或是睡眠品质不佳时常都是造成皮肤状况不好的原因,从黑眼圈到暗沉和干燥.长痘都有可能发生.嗯--我知道你们都在追<人民的名义>,我也在追--这剧这么长,反正也不是你熬夜就能一下子看完的,还是别熬了吧~ 煲电话粥 睡前长时间打电话或者玩手机会让你更容易处于亢奋状态,影响睡眠质量同时影响皮肤的自我修复.还有就是女生在煲电话粥的时候也会同时做别的,比如吃夜宵啊涂指甲啊,手机就会贴脸,这样还会把手机上的细菌弄到脸上,引起痘痘等皮肤不适. 很热的热水
为了好皮肤，睡前这几件事不能做！
熬夜
太晚睡会睡眠不足或是睡眠品质不佳时常都是造成皮肤状况不好的原因，从黑眼圈到暗沉和干燥、长痘都有可能发生。嗯……我知道你们都在追《人民的名义》，我也在追……这剧这么长，反正也不是你熬夜就能一下子看完的，还是别熬了吧~
煲电话粥
睡前长时间打电话或者玩手机会让你更容易处于亢奋状态，影响睡眠质量同时影响皮肤的自我修复。还有就是女生在煲电话粥的时候也会同时做别的，比如吃夜宵啊涂指甲啊，手机就会贴脸，这样还会把手机上的细菌弄到脸上，引起痘痘等皮肤不适。
很热的热水澡
根据橘子君的亲身体验，洗澡水偏热的时候，皮肤干燥程度也会更严重。每次把水温调高到稍微有点烫皮肤，洗完后身体就会紧绷还干痒，而用温水洗澡就不会身体干痒。
喝很多酒
睡前一小杯葡萄酒有益于睡眠，对心脏好，但是，一不小心喝多的话就会对皮肤有影响，还有就是葡萄酒最好在睡前两到三小时之前喝，不要距离睡觉时间太近。
卸妆不彻底
无论你是用的卸妆水、卸妆油还是卸妆膏，之后都需要再加洗面奶洗一次脸，清洁不到位的话，脸上会起痘的。
睡觉时候绑头发
小时候听信别人的鬼话说“睡觉时候扎头发，头发就长得快”，但是头发并没有这样就加快生长速度，还有的人不喜欢睡觉的时候脸和头发蹭在一起于是会扎头发，这样会造成头皮的拉扯，别忘了头皮和脸皮可是同一张皮，头皮要是松懈了，脸皮也会跟着松的。
高热量夜宵
春天了嘛，街边的烤串儿多起来了，再加上容易饿，有时候晚上会叫些炸鸡啊披萨啊麻辣烫啊……这些食物先不说卫生程度，光是热量就足够你变胖+油脂分泌过旺+长痘了~所以，老铁们忍一忍啊，想吃尽量白天吃，晚上饿的话，就吃点清淡的少盐少糖的~
