冬季减肥食谱7天必瘦

2018-06-30
字体:
大中小
浏览:
文章简介：春节过后,你是不是又胖了一圈呢?为了助各位MM减肥一臂之力,小编特意收集了"7天必瘦冬季减肥食谱",让你再简单轻松的减肥. 早:咖啡.苹果 午:米饭(一小碗)炒土豆青椒丝,生黄瓜一根,紫菜汤. 晚:煮虾(数只),烧豆腐.凉拌生洋葱.芹菜. 早:麦片粥(一小碗).面包(一片).葡萄. 午:鲫鱼萝卜豆腐汤,煮鸡蛋(1个),蔬菜沙拉. 晚:绿豆粥(一小碗)馒头(一个),生拌茄泥,生黄瓜一根. 早:乌龙茶.弥猴桃. 午:烧竹笋.凉拌西兰花.煮鸡蛋一个.

春节过后，你是不是又胖了一圈呢？为了助各位MM减肥一臂之力，小编特意收集了“7天必瘦冬季减肥食谱”，让你再简单轻松的减肥。

早：咖啡、苹果

午：米饭（一小碗）炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤。

晚：煮虾（数只），烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜。

早：麦片粥（一小碗）、面包（一片）、葡萄。

午：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋（1个），蔬菜沙拉。

晚：绿豆粥（一小碗）馒头（一个），生拌茄泥，生黄瓜一根。

早：乌龙茶、弥猴桃。

午：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个。