食物的谣言这五种食物被传空腹不能吃

2018-05-13

字体:

大中小

浏览:

文章简介：[导读]生活中我们经常会听到有人说空腹不能吃豆浆.牛奶.香蕉等等,据说空腹吃这些食物会引起肠胃不适,那真的是这样吗?接下来就跟小编一起来了解下食物的谣言,关于不能空腹吃的食物. 传言:这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用时蛋白质将"被迫"转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用. 解析:错.若我们的身体需要启用蛋白质供能,说明已长时间处于饥饿状态,身体里的碳水化合物和脂肪基本上已消耗殆尽了. 传言:空腹饮茶能稀释胃液,降低消化功能,还会引起"茶醉". 解析:错.只要不

【导读】生活中我们经常会听到有人说空腹不能吃豆浆、牛奶、香蕉等等，据说空腹吃这些食物会引起肠胃不适，那真的是这样吗？接下来就跟小编一起来了解下食物的谣言，关于不能空腹吃的食物。

传言：这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用时蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。

解析：错。若我们的身体需要启用蛋白质供能，说明已长时间处于饥饿状态，身体里的碳水化合物和脂肪基本上已消耗殆尽了。

传言：空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”。

解析：错。只要不是空腹饮浓茶，一般的茶叶泡水后并不会影响消化功能，“茶醉”就更加谈不上了。

传言：空腹喝酸奶，会使酸奶的保健作用减弱。饭后两小时喝酸奶，既有滋补保健的作用，又有排气通便的作用。

解析：错。酸奶的主要作用是为人体提供蛋白质，补充人体钙质。空腹喝酸奶，并不影响酸奶的保健作用。