想当妈妈就正确地护理好身体 好孕不用愁

2018-04-11
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文章简介:越来越多的临床数据表明,宫寒已经成为影响都市女性受孕的头号敌人.如今哪怕是寒冷的冬季,仍然有很多女性穿着薄丝袜,为了漂亮的形象而忽视了自己的

越来越多的临床数据表明,宫寒已经成为影响都市女性受孕的头号敌人。如今哪怕是寒冷的冬季,仍然有很多女性穿着薄丝袜,为了漂亮的形象而忽视了自己的健康。由于子宫在自己身体内,我们很容易忽视了里面是否出现了问题。其实,造成女性宫寒的关键就是下半身着凉,表现在外部的特征包括手脚冰冷、痛经、性欲寡淡等。

从阴阳来看,男属阳,女属阴,所以女性的子宫应该保持阳的状态,也就是要保暖才健康。只要子宫温暖了,女性是可以避免许多妇科疾病的。而我们常说的“暖宫孕子”,也就是这个意思:只要子宫暖了、气血通了,宝宝自然很快就到来了。所以,不要嫌弃身边微胖的孩子们,那些肚子上有一圈肉肉,摸上去温温热热的女性,才是最容易怀孕的。 

对于都市白领来说,几乎人人都属于亚健康患者。她们最大的共同特点就是缺乏运动。长时间地待在办公室里面,让女性的下半身盆腔处于淤血状态,不仅对于心脏和血管不好,还会导致乳房下垂。

所以,备孕女性一定要保证每周有足够的运动时间,可以选择羽毛球、跑步、游泳等项目。同时,每天上班的女性还要注重办公室内的一些锻炼,千万不要长时间埋在电脑前面,大概工作1个小时需要有10分钟左右的时间,可以眺望一下远方,或者目视绿色植物,伸伸懒腰,都能够调整全身的状态。 

如果准备怀孕的你还在穿着紧身的牛仔裤,那么宝宝还没到机会与你相见。紧身衣裤不仅影响全身的血液流通,也会让下半身处于闷热的状态。一般情况下,女性的阴部都是处于湿润的状态。要知道,温热而潮湿的环境正是细菌滋生的温床。所以,保证让“小妹妹”通风透气,能有效地降低患上妇科病的可能性。

对于女性朋友来说,每个月的经期也是特别需要注意的时期,“那几天”私处湿气太大,容易导致霉菌性阴道炎。所以,小编建议尽量少使用不透气的卫生护垫,勤换内裤,冲凉之后一定要擦干阴部。 

1、频率:每天一次。

对于南方的妈咪们来说,每天一次的清洗还是基本能够做到的,主要还是北方的女性朋友,哪怕没有条件天天洗澡,但也必须保证每天清洗一次私处。

2、方式:温水淋浴。

一般来说,用温水淋浴是最好的清洗方式。如果无淋浴条件用盆洗时,必须专盆专用,而且清洗的时间不宜过长,以免造成细菌的二次污染。

3、私处清洗有先后。

手是病菌传播的主要媒介之一,因此清洗阴部前应先洗净双手,然后从前向后清洗外阴,再洗大、小阴唇,最后洗肛门周围及肛门。

4、是否使用清洗液。

并非每个女性都需要使用清洗液产品。一般情况下,没有性生活的女性只需用温水清洗即可,而已婚女性则根据医嘱使用清洗液,平时无需每天使用。使用清洗液时,使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品,不要让含酸碱性的清洗液错误使用,破坏阴道内的生态环境。